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¿Cuáles son los mejores quesos para la salud?

Busca aquellos con menos grasas saturadas y más nutrientes.

Cremosos, duros, elásticos, blandos, de diferentes olores y sabores. Hay tanta variedad de quesos como de gustos. La selección es tan deliciosamente extensa que es difícil elegir no solo el que más nos gusta, sino el que más beneficios aporta a nuestra salud. 


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El queso es un componente básico de la popular dieta mediterránea. Recomendada no solo por su balance adecuado de nutrientes, sino también porque previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

A continuación, les comparto una guía de los quesos más nutritivos y con menos grasas saturadas. Los más convenientes si estás tratando de cuidar el peso: 

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