Cómo mantenerse saludable después de los 50

Lo que debes saber para vivir una vida más larga y feliz.

Por

Mike Zimmerman y Jessica Migala

AARP

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Published 06 de mayo de 2019

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¿Cómo estás?

No, de verdad... ¿cómo estás? Nosotros quisimos saber la respuesta, y para hallarla les preguntamos a personas en distintos grupos de edades cómo se sentían con respecto a su salud en general y cuáles eran las mayores preocupaciones que tenían sobre su futuro. A juzgar por las respuestas, probablemente estés muy bien. Más de 3 de cada 4 personas de entre 50 y 60 años calificaron su salud como buena o excelente. Pero en algún lugar de la mente —tal vez bien atrás en el cerebro, tal vez allí mismo en el frente— podría preocuparte lo que pueda pasar. Las enfermedades cardíacas, el cáncer y los problemas cognitivos como la enfermedad de Alzheimer ocupan un gran espacio en la mente de los adultos mayores. De modo que decidimos observar directa y claramente los problemas de salud que preocupan a las personas con mayor frecuencia y compartir los conocimientos necesarios para que puedas reducir tu riesgo. Ya sea que tengas el carácter nervioso de una persona neurótica o te caracterices por un estoicismo de piedra, aquí te mostramos cómo saber si te estás estresando demasiado... o no lo suficiente.

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