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Hipertensión: Cómo tratarla sin medicamentos

Dieta y ejercicios ayudarían a pacientes diabéticos.

In English | Los diabéticos que presenten un reciente diagnóstico de hipertensión pueden postergar al menos un año el uso de los medicamentos que controlan este problema, mientras prueban, primero, una dieta y ejercicios, según un nuevo estudio.

Investigadores de University of Chicago analizaron la información de 150 pacientes de 50 y 59 años que fueron diagnosticados recientemente con diabetes tipo 2. Hallaron que el postergar por un año la medicación para la hipertensión tuvo, en la mayoría de los casos, pocas consecuencias o, directamente, ninguna. No obstante, demoras mayores podrían derivar en graves problemas de salud.

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Tratamiento para la hipertensión sin medicamentos - Persona amarrándose los cordones de sus zapatos deportivos

Foto de Jeffrey Coolidge/Getty Images

¡Levántese y camine! Podría ayudarlo a evitar un tratamiento contra la hipertensión.

Sin embargo, algunos médicos piensan que un año de demora es demasiado tiempo, y que podría derivar en complicaciones peligrosas.

“Lo que busco es atacar de inmediato, desde el comienzo, cuando resulta más fácil manejar la presión arterial”, sostiene el Dr. Robert Sherwin, profesor y jefe de sección de endocrinología en la Facultad de Medicina de Yale University.

Sherwin dice que está dispuesto a dar a los pacientes tres o cuatro meses para que bajen su presión arterial con dieta y ejercicios, pero pasado ese tiempo, recomienda enfáticamente que tomen medicamentos para la hipertensión.

Por lo general, si la presión arterial de un paciente se va a 140/90 mmHg, la mayoría de los médicos indicará medicación de inmediato, ya que la presión arterial alta aumenta el riesgo de complicaciones graves, como derrames cerebrales, cardiopatías e insuficiencia renal.

La American Diabetes Association (Asociación Estadounidense de Diabetes) recomienda que las personas con diabetes mantengan su presión arterial por debajo de 130/80 mmHg, una meta más baja que para el público en general. Pero dos de cada tres adultos con diabetes nunca alcanzan esa meta, mayormente debido a limitaciones para acceder a servicios médicos o por reticencia a cambiar su estilo de vida. Es más, al menos el 20 % de los pacientes con diabetes abandonan su tratamiento.

“La pregunta es cómo hacer para que los pacientes tomen los medicamentos y sigan la dieta adecuada y hagan ejercicios”, dice la autora del estudio, Dra. Neda Laiteerapong, instructora de medicina en University of Chicago. Sostiene que una vez que los pacientes bajan su presión arterial con medicamentos, es menos probable que los médicos los motiven a cambiar sus estilos de vida.

“Es importante darle tiempo a la gente para adoptar el estilo de vida necesario para tratar su hipertensión”, agrega.

El estudio fue publicado en internet el 4 de enero, en el Journal of General Internal Medicine.

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