Vida Sana
La salud cerebral es un tema de gran interés entre los adultos mayores, y con mucha razón. Unos 50 millones de personas de todo el mundo viven con demencia, y se prevé que esta cifra aumente a 82 millones para el 2030, según la Organización Mundial de la Salud.
Si bien el riesgo de padecer demencia aumenta con la edad, cabe observar que esta enfermedad no es inevitable para los adultos mayores. Muchas personas viven hasta pasados los 90 años sin sufrir ningún deterioro importante de la capacidad mental o el comportamiento, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Además, en cuanto a la reducción de estos riesgos, tienes más control de lo que quizás te imaginas.
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"No hay garantías contra la demencia, pero sí puedes aumentar en gran medida tus posibilidades de lograr un mejor resultado", dice Sarah Lenz Lock, vicepresidenta sénior de Políticas en AARP. Lock es también directora ejecutiva del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral (GCBH, en inglés)), una entidad fundada por AARP que lleva cinco años convocando a expertos y publicando informes que divulgan información científicamente fundamentada y de gran utilidad sobre cómo evoluciona el cerebro con la edad. Uno de los temas abordados por el GCBH es cómo conservar y mejorar la salud cerebral a lo largo de la edad adulta.
En el transcurso de sus labores, el GCBH ha desmentido muchos mitos e ideas erróneas sobre el cerebro en los adultos mayores. A continuación se presentan cinco de estos mitos, tomados de sus recientes informes.
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