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Usted tiene el poder para tener un corazón sano

La conexión entre la diabetes y la salud del corazón.

Las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular o un infarto que las personas que no la padecen.

Vea también: Centro de recursos para la salud del corazón.

El daño a largo plazo del sistema circulatorio y del corazón también puede producirse durante la etapa de "prediabetes", en la cual los niveles de glucosa en sangre de una persona son elevados pero no lo suficiente como para considerarse diabetes. Por eso es importante saber si uno tiene diabetes o si corre el riesgo de padecerla.

Existen tres tipos de diabetes: el tipo 1 generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes y se produce cuando del organismo deja de producir insulina. El tipo 2 es más común y se produce cuando el cuerpo no utiliza la insulina correctamente. La diabetes gestacional se produce durante el embarazo y es similar a la del tipo 2. Las mujeres que tuvieron esta enfermedad son más propensas a sufrir de diabetes tipo 2 en el futuro.

Lo bueno es que usted puede prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2 mediante una dieta, ejercicio físico y el control periódico del nivel de glucosa en la sangre.

Una prueba de glucosa en sangre puede diagnosticar diabetes o determinar su nivel de riesgo. A continuación, encontrará todo lo que debe saber sobre los tres métodos de pruebas más comunes.

Prueba de glucosa en sangre: se trata de una prueba básica y no requiere ayuno. Si sus valores son superiores a los 200 mg/dL, converse con su médico sobre la posibilidad de realizar una prueba más precisa. 200 mg/dL o menos = ideal; más de 200 mg/dL = riesgo alto.

Prueba de glucosa en sangre con ayuno (FPG): se trata de una prueba más precisa y es la que se utiliza con más frecuencia para diagnosticar o descartar la diabetes. No podrá ingerir ningún alimento durante al menos ocho horas antes de hacerse la prueba. Menos de 100 mg/dL = normal; 100 a 125 mg/dL = límite de riesgo; 126 o más mg/dL = riesgo alto.

Prueba oral de tolerancia a la glucosa (OGTT): se trata de la prueba más exacta para diagnosticar la diabetes y requiere un ayuno previo de al menos ocho horas. Su nivel de glucosa en sangre se verifica inmediatamente antes de beber un líquido que contiene glucosa disuelta en agua y otra vez trascurridas dos horas. 139 mg/dL o menos = normal; 140 a 199 mg/dL = prediabetes; 200 mg/dL o más = diabetes.

Obtenga más consejos en sistertosister.org (en inglés).

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