Vida Sana
Debido a que nuestros seres queridos están viviendo por más tiempo y necesitan más atención, a muchas familias les cuesta trabajo encontrar la mejor forma de ayudar a un familiar de mayor edad.
Más de tres cuartas partes de los adultos de 50 años o más en Estados Unidos desean permanecer en su hogar actual durante el mayor tiempo posible, según la Encuesta de preferencias de AARP 2021 sobre hogar y comunidad. Pero un estudio realizado en mayo del 2020 (enlace en inglés) por la Oficina del Censo de EE.UU. encontró que menos del 10% de los hogares del país son “adecuados para envejecer”, lo que significa que tienen una entrada sin escalones, un baño y un dormitorio en el primer piso, y al menos una característica de accesibilidad en el baño, como una barra de agarre o un asiento de ducha.
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Adaptar un hogar a las necesidades de un ser querido puede ser un paso difícil. Pero si estás considerándolo, ten en cuenta los consejos de los expertos, quienes dicen que es probable que esta tendencia continúe a medida que envejece la población del país.
Paso 1: Consejos de seguridad a bajo costo
Muchas personas se dan cuenta de que pueden hacer estos cambios por sí mismas.
• Añadir bandas antideslizantes texturizadas en la bañera y ducha.
• Aplicar cera antideslizante en los pisos.
• Instalar una silla a prueba de agua en la ducha.
• Instalar bandas antideslizantes en los escalones.
• Retirar las alfombras.
• Quitarles las ruedas a las sillas.
• Remplazar los picaportes regulares de las puertas por manijas.
• Remplazar el inodoro por uno más alto.
• Usar alfombras de baño con respaldo de goma.
Paso 2: Cambios costosos
Estas modificaciones suelen requerir ayuda profesional para hacer que una vivienda sea más accesible para una silla de ruedas.
• Remodelar la ducha para que se pueda entrar caminando, sin tener que subir un escalón.
• Crear entradas sin umbrales.
• Mover los interruptores para poder alcanzarlos con facilidad desde la silla de ruedas o la cama.
• Ampliar las entradas y los pasillos.
“Escuchamos cada vez más casos de cuidadores que modifican su vivienda para que un familiar mayor se pueda mudar con ellos”, dice Sandy Markwood, directora ejecutiva de USAging, una asociación nacional de las Agencias del Área sobre Envejecimiento.
Las agencias locales (enlace en inglés) pueden ofrecer evaluaciones de seguridad de la vivienda, dice Markwood. Pero ella reconoce que algunas veces las adaptaciones no son fáciles.
“Lo primero que piensan las personas es, Esto va a parecer un hospital, y no quiero que mi casa se vea mal”, afirma. “Puedes hacer cambios que se integran a la decoración y convierten la casa en un hogar”.
Pasos sencillos para evitar caídas
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU., las caídas son un grave riesgo para la salud de los adultos mayores, lo que causa millones de lesiones y 32,000 muertes al año. Algunas adaptaciones simples y económicas pueden ayudar mucho a reducir el riesgo, dice Bryan Oden, fisioterapeuta desde hace mucho tiempo y cofundador de BubbleCare, una empresa con sede en Texas, que ayuda a las familias a encontrar asistencia para cuidadores.
Por ejemplo, Oden dice que cuando se encargaba de hacer evaluaciones de seguridad en el hogar para su empresa, aproximadamente la mitad de los hogares que visitaba tenían una mascota. Para evitar tropiezos, recomienda tener un área segura para la mascota mientras la persona mayor se desplaza.
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