5 cambios que provocan la caída del cabello en las mujeres

Consejos para mantenerlo sano después de los 50 años o más.

Causas que provocan la caída del cabello en las mujeres

Puedes tomar ciertas medidas para evitar la caída de cabello. — iStockphoto/Getty Images

In English | La pérdida de cabello puede ser muy angustiante y afecta a hombres y mujeres de todas las edades. Si bien este problema se da más comúnmente en los hombres, las mujeres también pueden experimentar pérdida parcial o total del cabello.

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En las mujeres, la caída del cabello de patrón femenino ocurre generalmente después de los 50 o 60 años. Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud, "la pérdida de cabello de patrón femenino es la causa más común de la caída del cabello en las mujeres, y cobra más prevalencia a medida que avanza la edad. Las mujeres que tienen este problema pueden sentir angustia psicológica y sufrir una disminución del desempeño social".

De acuerdo con una publicación de Harvard Women's Health Watch, "La pérdida del cabello, por lo general, tiene un impacto mayor en las mujeres que en los hombres porque es menos aceptable desde un punto de vista social". La organización señala que hasta dos tercios de las mujeres posmenopáusicas sufren de adelgazamiento del cabello o tienen áreas de calvicie.

La caída del cabello en los hombres, explica el artículo de Harvard, "por lo general comienza en las sienes", y la línea marcada por el cabello que va retrocediendo tiene la forma de la letra M. En las mujeres, la pérdida parcial del cabello aparece en forma gradual, generalmente en la línea o raya divisoria, y la pérdida se va extendiendo desde la parte superior de la cabeza.

Hay varias causas de la caída del cabello en las mujeres, entre ellas ciertas enfermedades, ciertos medicamentos y el estrés físico o emocional. Aquí te presentamos cinco factores de la caída del cabello que se manifiesta en las mujeres de más de 50 años.

  • Envejecimiento
  • Cambios en las hormonas, menopausia
  • Historia familiar de calvicie de patrón femenino
  • Estrés (físico o emocional)
  • Alimentación (mala nutrición)

No se debe ignorar ningún tipo de pérdida inusual del cabello. "Dado que hay muchas razones que pueden causar la pérdida del cabello en las mujeres y cada una de ellas requiere un tratamiento diferente, es prudente consultar con un dermatólogo", indicó Wilma F. Bergfeld, dermatóloga principal de la Cleveland Clinic y expresidenta de la Academia Americana de Dermatología, en una entrevista con HuffPost.

Qué hacer ante la pérdida del cabello

En la actualidad no se conoce ningún tratamiento que evite la calvicie de patrón femenino; las alternativas para hacerle frente a la caída del cabello son: medicamentos, tratamientos tópicos y trasplantes. Sin embargo, puedes tomar varias medidas para evitar que se te siga dañando o cayendo el cabello. Prueba estos consejos del HuffPost.

  • Evita los peinados que tiran del cabello, como trenzas, colas de caballo o rodetes, ya que pueden poner demasiada presión sobre el cabello y dañar los folículos.
  • Ten cuidado con los artefactos que usan calor, como los rizadores de cabello y los secadores con cepillos. Si los usas, mantenlos en la temperatura más baja y aplica a tus rizos un spray protector para el calor.
  • Evita excederte con los procesos químicos ya que el planchado, la decoloración o la aclaración del color del cabello pueden dañar los tallos del cabello.
  • Consume más alimentos ricos en vitaminas tales como hierro, zinc y vitamina B12, ya sea a través de la dieta o con suplementos nutritivos, para ayudar a revitalizar los mechones con poco pelo.
  • Prueba acondicionar el cuero cabelludo con aceites esenciales. Por ejemplo, masajear unas pocas gotas de romero, madera de cedro, lavanda o amaro en la cabeza puede vigorizar el cuero cabelludo y mejorar el crecimiento del cabello.

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