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10 maneras de aumentar la luz natural en tu hogar

La luz solar podría mejorar tu estado de ánimo y te ayudaría a conservar la electricidad y reducir tus gastos.

spinner image Dormitorio colorido con un perro sobre la cama
Getty Images

Deja que entre la luz del sol. Si tu hogar a veces parece cerrado y sombrío, podrías mejorarlo con varios cambios sencillos. Al atraer más luz natural a un espacio residencial, crearás un ambiente más soleado y cálido.

“Tener un espacio que se siente luminoso y aireado crea una especie de efervescencia en el hogar que produce su propia energía”, dice Nicole Gibbons, diseñadora de interiores de Nicole Gibbons Studio en la ciudad de Nueva York. 

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Más allá de la estética, quizás también notes un cambio positivo en el bienestar.

“La luz solar aumenta la cantidad de serotonina en nuestro cerebro, y eso es lo que nos hace felices como seres humanos”, señala Richard Hess, que ha sido diseñador de arquitectura, interiores y muebles por 22 años y es el director de servicios de orientación profesional de la universidad NewSchool de Arquitectura y Diseño en San Diego. “Se ha comprobado científicamente que la luz solar (la vitamina D) nos mejora el estado de ánimo a diario” y reduce la ansiedad.

Otra ventaja es que atraer más luz natural podría disminuir la cantidad de electricidad usada para la iluminación artificial, con lo que se conservaría energía y se reduciría hasta un tercio de los gastos totales de energía de tu hogar, según el National Institute of Building Sciences. Un enfoque de diseño integral conocido en inglés como daylighting (iluminación natural) que se usa en la construcción y el remodelado también puede incorporarse en una vivienda existente. Este enfoque combina ventanas y tragaluces bien ubicados (con persianas o cortinas para reducir el resplandor durante el día) y la iluminación artificial para que haya suficiente luz ambiental de noche.

A continuación, 10 maneras de traer más luz natural a los interiores:

1. Reexamina las cortinas o las persianas

La cantidad de luz solar que pasa por las ventanas depende del tipo de persianas o cortinas usadas. Los forros de cortinas ayudan a evitar que penetre el frío, pero también bloquean la luz del sol. A Gibbons le gustan mucho las mallas con protección solar, que se elaboran de un material reflectante que rechaza el calor y el sol ardiente, pero dejan pasar algo de luz. En los meses más cálidos, piensa en cortinas transparentes —solas o instaladas en capas por fuera o por dentro de cortinas y persianas—. Si no te preocupa la privacidad, vives en un piso alto o tienes vistas espectaculares, tal vez podrías prescindir de cortinas y persianas.

2. Pinta las paredes con colores claros

Los colores del interior de una vivienda desempeñan un papel en el flujo de la luz natural. Gibbons, quien también es fundadora y directora ejecutiva del sitio web de pinturas Clare, recomienda usar una paleta de colores más clara para ayudar a reflejar la luz e iluminar espacios donde hay poca o ninguna luz solar. Busca colores de pintura con un valor de reflectancia de la luz de 70 o más. Puedes encontrar esa información al dorso de las tarjetas de color de pintura o en internet. En la escala del 0 al 100 del valor de reflectancia de la luz, una cifra más alta significa que la pintura refleja más luz; una más baja, que absorbe más luz. Para las paredes interiores, a Gibbons le gustan los colores neutros y cálidos, como blanco, crema, y azul, gris y verde claros.

Además, sugiere usar una pintura con acabado de cáscara de huevo, porque “es lo suficientemente mate como para no tener un brillo obvio, pero tiene suficiente brillo para limpiarla con un paño”. Una pintura más lustrosa podría crear resplandor. Si deseas más color, pinta una pared (por ejemplo, detrás de tu cama o del sofá) de un color distinto y más llamativo, o agrega color con accesorios cambiables como cojines y cortinas.

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3. Mantén el techo de color blanco

El color y el tipo de pintura del techo de una habitación puede marcar una diferencia. A la mayoría de las personas les gusta el blanco para crear una sensación de espacio. Gibbons recomienda usar un acabado liso blanco para evitar que el resplandor de una lámpara cree un efecto de halo en el techo. 

4. Usa espejos para reflejar la luz

“Los espejos son un muy buen truco para reflejar la luz”, dice Gibbons. Un espejo puesto al final de un pasillo o en una esquina enfrente de una ventana puede reflejar la luz del sol o de una lámpara por toda la habitación. 

5. Instala ventanas grandes

Una de las mejores estrategias para atraer luz solar a una vivienda es instalar ventanas grandes, en particular las variedades que van de suelo a techo, señala Hess, que también es profesor del Instituto de Diseño de San Diego. Los precios varían según el tamaño y el estilo de la ventana y los materiales utilizados, y los costos pueden variar entre $150 y $2,500 por cada ventana. En una habitación interior, a Gibbons le gusta agregar ventanas superiores, ubicadas arriba de la puerta o de otra ventana, para que la luz se pueda filtrar hasta un espacio más oscuro. Las ventanas superiores podrían costar entre $100 y $300. 

spinner image Sala de estar iluminada por luz natural
Getty Images

6. Escoge puertas con vidrio

Las puertas con paneles de vidrio aumentan la cantidad de luz solar que entra al hogar. Puedes encontrar muchos estilos de puertas principales con vitrales o con ventanales laterales, que ayudan a iluminar las entradas donde hay poca luz. Los precios varían entre $500 y $2,000, sin incluir la instalación. Dentro del hogar, puedes reemplazar puertas tradicionales o ventanas más pequeñas con puertas francesas de vidrio, que por lo general cuestan entre $700 y $5,000, sin incluir la instalación.

Cuando Janell McClish y Mark Caballero, ambos jubilados, renovaron su vivienda en el área de la bahía de San Francisco, reemplazaron ventanas pequeñas con unas más grandes o puertas francesas de ocho pies. La pareja también agregó ventanas donde no había, como en la parte superior de una escalera oscura, para aumentar la luz natural.

“Queríamos acceso e iluminación”, dice Caballero.​

“Significó una gran diferencia”, agrega McClish. “Trajo al interior la luz y el mar. Al envejecer, la vista se puede volver menos aguda”. 

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7. Instala tragaluces o tubos solares

A los diseñadores les gusta usar tragaluces para atraer luz natural a un espacio, tal como un baño, sin ventanas o con una pequeña. A través de los tragaluces y las ventanas de techo también se puede ver el cielo o los árboles y conectarse con la naturaleza exterior. Algunos tragaluces se pueden abrir, lo que también proporciona ventilación. Si bien tú mismo puedes instalar los tragaluces, puede ser un proyecto difícil; por eso, muchas personas contratan a un profesional y eso aumenta el costo. Los costos varían mucho, desde $200 hasta más de $5,000. Si quieres ahorrar, Hess recomienda que consideres los tubos solares (también conocidos como túneles solares). Dejan pasar menos luz que los tragaluces y las ventanas de techo, por lo que algunas personas instalan varios tubos solares, agrega. Podrían costar aproximadamente entre $600 y $1,000.

8. Reexamina los pisos

Tal vez no parezca como un lugar obvio en el que fijarte, pero hasta el color de los pisos puede marcar una diferencia para ayudar a circular la iluminación por una habitación. Ya sea alfombra o piso de madera, escoge un color claro para un ambiente más amplio y aireado.

Para iluminar más su hogar, Caballero y McClish también reemplazaron los paneles de madera en la cocina con pintura color crema, y los escalones de madera oscura con una alfombra de color neutro.

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9. Usa baldosas de colores más claros o reflectantes

El mismo concepto aplica a las baldosas, tanto en pisos como en paredes. Escoge baldosas perladas o de color claro que ayuden a reflejar la luz, señala Gibbons. “Tiene menos que ver con el material y más con el color”, agrega.

10. Mantén el jardín

Recortar los árboles y los arbustos sembrados alrededor de tus ventanas es una solución sencilla, pero que a menudo se pasa por alto. El jardín brinda sombra y belleza, pero tus plantas podrían bloquear la luz solar a medida que crecen. 

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