Vida Sana
Denise Brown ya compró la ginebra y el chocolate.
Son parte del deseo de sus padres para mantenerse cómodos en el tiempo del coronavirus.
No tienen COVID-19. Pero tienen 88 y 85 años, por lo que la muerte no se descarta como posibilidad. Y su hija, que los cuida, quiere tener un plan.
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Consejos para mantenernos lejos de la enfermedad
- Lávate las manos
- Limpia las superficies
- Limpia tu teléfono
- Mantén limpias las manijas de las puertas
- Limpia tu bolso o tu billetera
- Mantén una distancia de 6 pies de los demás
- Evita las reuniones
- Evita los abrazos y los besos
- Quédate en casa incluso si estás levemente enfermo
- Duerme de 7 a 9 horas para mantener fuerte el sistema inmunitario
- Sal y haz ejercicio
- Limita las noticias y las redes sociales
"Cada preocupación tiene un plan"
"Me gusta decir que cada preocupación tiene un plan”, señala Brown, quien vive a diez minutos de la casa de sus padres en el área de Chicago. “Además, si estamos haciendo planes, estamos en acción. Eso nos hace sentir que hay algo que podemos controlar durante una situación que está muy fuera de nuestro control”.
Brown, autora, oradora y fundadora de Caregiving.com, es una de los millones de cuidadores que enfrentan la incertidumbre y el miedo a enfermarse durante la pandemia de la COVID-19. Ella recibe noticias de familias que están aterrorizadas de que de alguna manera expondrán a sus familiares mayores al virus y serán responsables de que se enfermen.
Algunos no quieren abandonar la casa por temor a traer con ellos el virus al regresar a su hogar. Por el mismo motivo, ahora otros se resisten a permitir que los asistentes de salud en el hogar ingresen a su casa.
“Sé que puedo hacer todo lo que esté a mi alcance, y aún así puede suceder algo que no quiero que suceda”, indica Brown. “Creo que se trata de encontrar ese lugar donde dices 'creo que he hecho todo' y no lamentarnos por no haber podido hacer más.
“Sé que puedo hacer todo lo que esté a mi alcance, y aún así puede suceder algo que no quiero que suceda”.
“Esa es la gran pregunta para nosotros, ¿verdad? ¿Podría haber hecho más?”, pregunta.
Los verdaderos peligros
Swati Gaur, médica geriatra de Gainesville, Georgia, comprende la ansiedad y los riesgos. Señala que el verdadero peligro es que estamos lidiando con una enfermedad mortal.
"En los adultos de 80 años o más, lo que observamos es que la tasa de mortalidad es de alrededor del 18%, lo que representa 1 de cada 5 personas”, dice Gaur, directora médica de New Horizons Nursing Facilities del Northeast Georgia Health System. Ella es la directora ejecutiva de Care Advances Through Technology, una empresa de innovación tecnológica, y también trabaja en un comité nacional de asesoramiento sobre infecciones que está analizando la COVID-19 en profundidad y brindando asesoramiento sobre el modo de enfrentarlo.
Los cuidadores pueden hacer varias cosas prácticas, señala, y probablemente las hayas escuchado: lavarte las manos, mantenerte a varios pies de distancia de los demás, no acercarte a las multitudes y proteger a las personas mayores en tu hogar.
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