Capture el espíritu

Donde el tiempo se detiene
Si en Sedona el tiempo vuela, en el Shambhala Mountain Center, en Red Feather Lakes, permanece estático. Éste es un valle situado a 8.000 pies de altura en las Montañas Rocallosas de Colorado, alrededor de 110 millas al norte de Denver.

Mi reloj se detiene. Coincidencia o no, estoy agradecida. He venido a este retiro para aprender a meditar, a practicar yoga y a contemplar la vida. Necesito encontrar una nueva manera de calmar mi mente, de aceptar ciertos eventos en mi vida y dejarlos atrás, como me es recordado varias veces durante mi estadía de tres días.

Sentada en una silla, concentrándome en mi respiración, me cuesta acorralar mis pensamientos. Revolotean como picaflores. “Simplemente déjelos ir y venir —dice Victoria Kaufman Hernandez, la profesora de meditación—. No se obsesione”.
Según esta guatemalteca estadounidense de 49 años, los beneficios son reconfortantes, y no sólo para gente ocupada. “Estos retiros son la mejor vacación espiritual que usted pueda tomarse, no sólo para aprender sobre usted misma —asegura—; la enseñanza Shambhala también tiene que ver con dormir lo suficiente, respirar correctamente y andar por la vida más lentamente”.

Yo disminuyo considerablemente mi andar. El yoga, las voces calmas de los profesores y sus explicaciones simples, y el meditar mientras camino ayudan. Pero es la caminata vespertina al Gran Stupa de Dharmakaya, un monumento sagrado y lugar de peregrinación, lo que más me afecta.

Allí está: una estructura blanca de 108 pies de altura, con una aguja dorada rodeada de un bosque oscuro. Dentro, un inmenso Buda observa benevolentemente, desde su altura, a los visitantes. De repente, me siento más calmada de lo que me he sentido en semanas. Respiro profundamente y me siento por un rato largo. No estoy segura de estar verdaderamente meditando.

Tampoco estoy segura de que importe. En ese momento sé que voy a estar bien. Ya sea visitando Teotihuacán, Sedona, o este Gran Stupa, escucho el eco de las palabras de Sakyong Mipham Rinpoche, el líder espiritual del movimiento Shambhala: “No piense sobre el futuro ni el pasado. Sólo esté aquí. Ahora”.