Viajes en busca de la serenidad

8 destinos para el yoga y la meditación y para comulgar con la naturaleza.

1. Feathered Pipe Ranch (Montana)

In English | Formato: Retiros organizados con todo incluido
Costo: Desde $1,000 aproximadamente para un programa de cuatro días
No te sorprendas si ves un venado, un alce o incluso un oso en estos terrenos boscosos en las cumbres de las Montañas Rocosas entre mayo y octubre en las afueras de Helena. Las clases de yoga toman lugar en una clásica cabaña de cazadores con vista a un amplio jardín y a un lago donde puedes nadar o remar en canoa. La comida es principalmente vegetariana, y el alojamiento incluye habitaciones estilo dormitorio universitario, cabañas privadas, tipis y yurtas bien equipados al estilo “glamping” (camping con glamour). Entre clases, puedes escalar senderos con aroma de pinos que se internan en el bosque nacional que los rodea o caminar mientras meditas por un verdadero laberinto de árboles. Por la noche, una hoguera crepita junto al lago, mientras que el afamado cielo de Montana se convierte en un inmenso tapiz denso de estrellas centelleantes.

Zane Williams

2. Excursiones de retiro Via Yoga (Costa Rica)

Formato: Programa con todo incluido, excepto algunas comidas
Costo: Desde $2,495 por persona (ocupación doble) por siete noches
Al juego en el agua se le suma el saludo al sol en estas congregaciones de yoga de niveles principiante a intermedio organizadas por Via Yoga, una agencia de excursiones en la costa del Pacífico central de Costa Rica. El lugar es Tulemar Villas, un complejo turístico de primera con una playa bordeada de palmeras, un trío de piscinas desbordantes y habitaciones contemporáneas que salpican los 33 acres de ladera en la selva que cobra vida con tucanes y monos que corretean. Las clases de yoga —que se realizan en una terraza cubierta, con vista al mar— se alternan con sesiones de meditación, clases de surf o surf de remo, excursiones al adyacente Parque Nacional Manuel Antonio o simplemente con tomar el sol y nadar.

Getty Images

3. Kripalu Center for Yoga & Health (Massachusetts)

Formato: Programas individuales con todo incluido y retiros organizados 
Costo: Desde $167 por noche 
Un buque nodriza virtual de salud holística en Estados Unidos, este destino en las montañas Berkshire ofrece clases no solo de yoga, sino también de ayurveda, qigong, crecimiento personal, práctica espiritual y más; un total de más de 700 programas anuales. Pero no es solo el tamaño lo que atrae a alrededor de 40,000 personas cada año para visitas que van desde un par de días hasta unas cuantas semanas. Las habitaciones blancas, sencillas e inmaculadas (compartidas o privadas) transmiten un calmante ambiente Zen. 

La comida —ya sea que se trate de un pastel de pavo, una lasaña de calabaza o un abadejo— es a la vez sana y deliciosa. Y, entre las clases de yoga y quizás un masaje de aromaterapia o una sesión de Reiki, las instalaciones de 150 acres y el bosque circundante permiten un menú de actividades que cambia según la temporada; desde caminar en raquetas de nieve en el invierno y nadar en el lago en el verano hasta largas caminatas en medio de los brotes de la primavera y los resplandecientes colores del otoño.

Getty Images

4. Art of Living Retreat Center (Carolina del Norte)

Formato: Programas individuales y retiros con todo incluido
Costo: Desde $84 por día para alojamiento privado, sin incluir las clases; desde $350 para un programa de dos noches
La potente presencia de las circundantes montañas Blue Ridge se percibe profundamente por todo el terreno de 380 acres de bosques y edificios que se extienden a lo largo de una cresta de 3,700 pies de altura al occidente de Carolina del Norte. Una sala de meditación en las alturas —que recuerda a un gran templo indio— domina el lugar, mientras que la mayoría de las salas más pequeñas para las clases de yoga y talleres de meditación están orientadas hacia el sol naciente. El alojamiento es un hotel boutique cómodo con habitaciones de retiro sencillas pero serenas. El comedor, que ofrece espectaculares vistas de las montañas, cuenta con un menú vegetariano que podría incluir verduras de la huerta del mismo centro o una ensalada con pan toscano caliente con pesto de tomates secos al sol. En el spa, las opciones ayurvédicas van desde regímenes de desintoxicación de varios días hasta faciales, masajes y tratamientos de “terapia de felicidad” con aceite tibio.

Art of the Living Retreat

5. Kalani (Hawái)

Formato: Programas a la carta y retiros organizados con todo incluido
Costo: Desde $95 por día por alojamiento únicamente; desde $810 para un programa de seis días
El sonido de una corneta de concha hace el llamado a la hora de comer en la terraza al aire libre en este centro educacional de retiro orientado a las familias y al servicio de la comunidad local, así como de los visitantes. Las cabañas, bungalós y habitaciones —refrescadas por los vientos alisios que reciben— se extienden a lo ancho de 120 acres de terreno y selva tropical en la remota costa Puna de la Isla Grande. Se ofrecen 50 clases a la semana; un tercio de ellas son sesiones de yoga acompañadas por el sonido de las olas del mar, gracias a los biombos que bordean el estudio. Pasa el resto de tu día en otras actividades que contribuyen a tu bienestar, como un masaje lomilomi o una terapia acuática, o toma una clase de hula, ukelele o para hacer guirnaldas hawaianas. Si exploras más a fondo, puedes hacer snorkel, ver lava ardiente fluir y visitar las playas de arena negra o las calderas, tubos de lava y otras características naturales fascinantes del Hawaii Volcanoes National Park.

Macduff Everton/Getty Images

6. Vacaciones en el mar (Caribe)

Formato: Crucero de ida y vuelta con todo incluido desde Miami
Costo: Desde $1,399 hasta $7,099 por 11 días (del 15 al 25 de febrero del 2018) 
¿Puedes mantener la pose del árbol en un trasatlántico en movimiento? Ese es uno de los retos agradables de este crucero temático en su versión anual número 15 donde las sesiones de yoga al aire libre por la mañana ofrecen abundante aire fresco del mar y el suave calor del sol naciente del Caribe. Divina, de MSC Cruises, un barco con pedigrí italiano con capacidad para 4,345 pasajeros, se convierte en un centro de salud y aprendizaje holístico durante el viaje. Alrededor de 1,600 participantes eligen entre 125 conferencias y talleres de yoga, además de todas las opciones que van desde meditación y Pilates hasta temas de nutrición. La comida es esencial, con creativos platos vegetarianos (incluso las cenas de 5 platos) preparados por 22 chefs traídos especialmente para el viaje. Pero, al fin y al cabo, se trata de un crucero por el Caribe, así que también hay fiestas a bordo y excursiones en tierra para comprar, nadar en aguas tropicales y explorar los puertos en Antigua, San Cristóbal (St. Kitts), Martinica, San Martín, las Islas Vírgenes Inglesas y las Bahamas.

Getty Images

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Will Van Overbeek/National Geographic Society/Corbis

7. Burren Yoga & Meditation Centre (Irlanda)

Formato: Retiros organizados con todo incluido
Costo: Desde 320 euros para un retiro de fin de semana, 730 euros para un retiro de una semana
La legendaria calidez de Irlanda es inmediatamente evidente al llegar a Lig do Scith (“toma un descanso”), el nombre gaélico de este pequeño centro hogareño con una sala de yoga de color azul pálido que recibe abundante luz natural. Situado en un camino rural bordeado de avellanos en medio de colinas de piedra caliza en la costa occidental más lejana del país, el centro de dos acres atrae a simpáticos yoguis irlandeses para retiros de todos los niveles de íntima escala que incluyen comidas vegetarianas multiculturales (el bufé indio es especialmente popular) y un ethos claramente comunitario. Los alojamientos compartidos en gran parte son simples, aunque no sin sus comodidades: colchones tipo hotel, sábanas de algodón egipcio de alta densidad de hilos y calefacción por debajo de los pisos de pino para mantener todo calientito. Además del trabajo de yoga en el estudio, estos retiros hacen énfasis en las actividades al aire libre, con paseos guiados por la espectacular costa rocosa y las colinas del parque Burren and Cliffs of Moher Geopark, designado por la UNESCO.

Brian Jannsen / Alamy Stock Photo

8. Cal-a-Vie Health Spa (California)

Formato: Paquetes con todo incluido
Costo: Desde $4,675 por tres días 
Una visión con aroma a lavanda y rosa de un pueblo provenzal idealizado en las colinas de la costa del condado de San Diego, este remanso dedicado al estado físico y a cuidar el cuerpo (con una relación de 5 a 1 de personal a huéspedes) ocupa 200 acres de terreno ondulado punteado de jardines, viñedos y estaciones de robles, olivos y cítricos. Los huéspedes duermen en 32 villas tipo rústico-chic decoradas con antigüedades francesas y colchones visco-elásticos forrados en sábanas Frette y vaporosos edredones de plumas. Las opciones de yoga son diversas: suave, activo, apertura de caderas y más. Algunas clases se realizan a la luz de las velas en la capilla del siglo XVII, la cual fue transportada piedra por piedra desde Francia. Los programas personalizados incluyen sesiones de ejercicios (todo desde Pilates y barra de ballet hasta caminatas por la mañana para quemar calorías) y tratamientos de spa como masaje tailandés y tratamientos faciales de hidroterapia. La comida también es individualizada, con cocina de tipo spa que podría incluir sopa fría de aguacate y toronja o rollitos de langosta y cangrejo.

ZUMA Press, Inc. / Alamy Stock Photo

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