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A su salud

Beber o no beber cuando se viaja

Para evitar problemas de salud sepa cuándo disfrutar de una bebida alcohólica en sus vacaciones.

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No haga excepciones en las vacaciones
Las mismas reglas que rigen en casa se aplican al consumo de bebidas alcohólicas: tome sus medicamentos y no los mezcle cuando esté de viaje. Ciertas enfermedades, como la hipertensión y la diabetes, pueden empeorar con los rigores del viaje, por lo que deberá tener especial cuidado y cumplir con su esquema de medicamentos. Si bien el alcohol es un depresor del sistema nervioso, también posee propiedades que estimulan al corazón y debe evitarse cuando se esté realizando un esfuerzo físico, en especial, en el caso de las personas con antecedentes de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y presión alta. Consulte con su médico antes de viajar si usted tiene preguntas correspondientes a su enfermedad, los medicamentos y las bebidas alcohólicas.

Disfrute
Tomarse uno o dos tragos durante su viaje no representa un riesgo para su salud. Solamente recuerde los hábitos saludables ya mencionados:

Manténgase hidratado. La hidratación adecuada, tomando agua, contrarresta los efectos deshidratantes del alcohol y el exceso de esfuerzo durante el viaje.

Descanse lo suficiente.

Tome sol para que sus días estén llenos de energía y sus noches le den un descanso reparador.

Evite las bebidas alcohólicas en el día si se irá de excursiones.

Los complejos turísticos con todo incluido y las vacaciones a bordo de cruceros lo tientan a cometer excesos con el alcohol y a ignorar las recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones seguras y saludables. El único aspecto que justifica la oferta de bebidas alcohólicas sin límite en este tipo de establecimientos es que usted descanse cerca de la playa o de la piscina, no para que corra de un lado a otro todo el día.

No compre más de lo que pueda cargar
En los aeropuertos de Estados Unidos y en muchos aeropuertos del mundo, usted no puede llevar consigo más líquido que el permitido en la norma 3-1-1 al pasar por seguridad aeroportuaria. Sin embargo, se permite embarcar la bebida que compra luego de haber pasado los puestos de control.

En lo que respecta al equipaje registrado, no se permite llevar bebidas que tengan una graduación alcohólica mayor del 70 %. Solamente se permite empacar cinco litros de bebidas alcohólicas con graduación alcohólica de entre el 24 % y el 70 % y contenidas en envases sellados. No existe ninguna restricción respecto de las bebidas con graduación alcohólica inferior al 24 %. En caso de duda, ingrese en el sitio web de la TSA (Administración de Seguridad en el Transporte) para consultar la reglamentación.

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