Sugerencias para conducir con seguridad
El Programa de Seguridad para Conductores de AARP es el primero y el más extendido curso a nivel nacional dictado en aulas, para mejorar la conducción de vehículos y está diseñado especialmente para conductores de 50 años o más. Aquí encontrara algunas pautas para conducir con más seguridad que se explican en el curso. Este curso de ocho horas se dicta en dos días, en dos sesiones de cuatro horas cada una. Los estudiantes pagan una tarifa mínima y no se toma exámenes.
El programa de seguridad para conductores de AARP
- Descargue la Hoja de Datos para más información sobre el programa.
- Lea sobre las oportunidades para ser voluntario.
(Se requiere Adobe Acrobat Reader) - También puede ordenar una copia por teléfono. Llame al 1-877-MÁS-DE-50 (1-877-627-3350)
- Mantenga una distancia de 3 segundos como "colchón de seguridad" entre su coche y el que se encuentra delante de usted. Para lograr esta distancia de seguridad, empiece a contar “1001, 1002, 1003” cuando el auto que tiene adelante pasa junto a un punto fijo, como un árbol, una señal de tráfico o algún puente perpendicular al sentido de la carretera. Deberá terminar de contar esos tres números antes de que su vehículo pase junto a ese mismo punto fijo de referencia. Si no llega a contar el 1003, significa que está siguiéndolo demasiado de cerca.
- Planifique sus viajes y desarrolle su plan de conducción Planee su itinerario de viaje ANTES de salir, a fin de que pueda concentrar sus esfuerzos en el manejo del vehículo y no en la elección de rutas y salidas.
- Evite las áreas con excesivo tráfico o en las que se vea obligado a ir a gran velocidad, como así también las horas pico, los giros hacia la izquierda con dificultades, y los días con condiciones climáticas adversas.
- Cuando deba circular por un trayecto desconocido durante la noche,intente realizar un paseo exploratorio durante el día.
- Manténgase siempre alerta por si ocurre algún imprevisto mientras conduce.
- Acepte el hecho de que conducir exige toda nuestra atención.
- ¿Se ha hecho examinar la vista últimamente? Aparte de los exámenes médicos habituales, debería hacerse revisar la vista regularmente, al menos una vez por año.
- No sueñe despierto-- concéntrese en conducir su vehículo.
- Permítase siempre espacio suficiente (adelante y alrededor de su vehículo) para poder maniobrar si surgiera algún imprevisto. ¡A una velocidad de 65 millas por hora, recorremos la longitud de una cancha de football cada tres segundos!
- Advierta el panorama completo. Observe la carretera a una distancia suficiente como para ver lo que habrá más adelante.
- Apague la radio o manténgala a un volumen bajo, salvo cuando deba obtener información para emergencias, como las condiciones climáticas cuando hace mal tiempo.
- Evite el tráfico pesado.
- ¡¡¡Nunca conduzca cuando esté muy estresado o emocionalmente afectado!!!
- Lleve acompañantes que le sirvan de copilotos para orientarse en el tráfico. Si no logra esa cooperación, sostenga un mínimo de conversaciones.
- Las air bags NO sustituyen a los cinturones de seguridad. Ambos implementos deben usarse para lograr una mejor protección.
- ¿Tiene frenos antibloqueo (ABS, por sus siglas en inglés)? Si así fuese, deberá mantener una presión constante sobre el pedal para que el sistema de frenado siga funcionando. Nunca debe bombear el pedal del freno si tiene frenos ABS. Si no está seguro acerca de sus frenos, consulte el manual del propietario, o comuníquese con su concesionario o su mecánico.
- Mejore su capacidad de visión mientras conduce. Mantenga limpios los parabrisas, las ventanas y los espejos, en su exterior e interior. No utilice tintes ni vidrios polarizados en ventanas ni parabrisas. Además, evite el uso de gafas para sol o con lentes oscuros cuando conduzca en áreas poco iluminadas.
- Utilice el cinturón de seguridad siempre que utilice su automóvil. Inste a que los demás ocupantes del vehículo también lo utilicen.
- Antes de conducir de noche, espere unos minutos a que sus ojos se adapten a la oscuridad. Use ese tiempo para ajustarse el cinturón de seguridad y colocar en posición adecuada los espejos laterales y el retrovisor.
- Encienda sus luces siempre que llueva, nieve y en cualquier otra condición climática adversa, sin importar la hora del día. En la mayoría de los estados la ley exige que se deben encender las luces cuando se activan los limpiaparabrisas. Esto ayuda enormemente a los otros conductores a ver su automóvil.
- Encienda sus faros delanteros una media hora antes de la puesta del sol y manténgalos encendidos hasta una media hora después del amanecer, para poder ver mejor y ayudar a otros conductores a que le vean a usted.
- Haga revisar la orientación de sus faros delanteros dos veces por año.
- Siempre amortigüe la luz de los faros delanteros cuando se aproximen automóviles en su dirección.
- ¡Comuníquese por medio de señales! Hágales saber a los demás conductores y peatones lo que usted se dispone a hacer.
- Mire por sus espejos con frecuencia.
- Cuando cambie de carril, observe el tráfico con una breve mirada por sobre sus hombros. ¡Nunca confíe solamente en sus espejos! ¡Algún coche podría estar justo en el lugar ciego, que el espejo no logra captar!
- SIEMPRE gire su cabeza y mire hacia atrás antes de colocar la marcha atrás con la palanca de cambios de su vehículo. Después, al dar marcha atrás, es generalmente preferible tomar el volante con una mano, mientras mira por la ventana trasera.
- Escoja las rutas menos exigentes.
- Mantenga su aire acondicionado o calefactor al mínimo nivel de potencia posible para minimizar el ruido ambiental.
- Esté atento si ve las luces de sirena de los vehículos de emergencias o de la policía, y manténgase alerta en los cruces ferroviarios.
- De tanto en tanto, si no le es posible escuchar el sonido que indica que las luces de giro funcionan correctamente,controle visualmente el indicador de la luz de giro.
- ¿Detesta tener que girar hacia la izquierda? ¡No hay problema! Siga una calle más lejos, y luego dé tres giros hacia la derecha (esto funciona bastante bien en la mayoría de las ciudades). Si tiene que efectuar un giro a la izquierda, intente hacerlo en una intersección que cuente con protección para giros (es decir, una flecha verde).
- ¿Es demasiado veloz para usted la velocidad MÍNIMA de la carretera Interestatal, la autopista o la ruta? En ese caso, utilice otra ruta y evite la interestatal.
- Haga revisar periódicamente sus neumáticos para detectar si las estrías están excesivamente desgastadas. Si las estrías están gastadas, su seguridad podría verse afectada, especialmente en caminos mojados y con charcos.
- A fin de reducir las probabilidades de lesiones mientras se infla una bolsa de aire (airbag), se debe guardar una distancia de aproximadamente un pie (30 cm) entre la punta de la nariz y el volante. Si es necesario, ajuste el asiento o utilice un cojín para incrementar esta distancia al volante.
- ¡Los asientos de niños para automóviles siempre deben ubicarse en el asiento trasero! El asiento de niños para automóviles debe ubicarse hacia atrás para niños que pesan hasta 20 libras (9 kg.) y hacia delante para niños de más de 20 libras, o mayores de 1 año. Cuando los niños mayores viajan en el asiento delantero, mueva hacia atrás la posición del asiento del acompañante como para evitar lesiones si la bolsa de aire comienza a inflarse.
- El alcohol y los medicamentos que ingerimos pueden llegar a un nivel de toxicidad más rápidamente cuando envejecemos. Cuando las personas mayores empiezan a combinar los medicamentos con el alcohol, pueden generarse interacciones adversas de gravedad.
- Prepare una lista de todos sus medicamentos y muéstreselos a su médico, farmacéutico o a algún otro profesional de la salud. Les ayudará a contemplar el panorama completo y detectar posibles efectos adversos sobre la conducción de vehículos.
- Evalúe siempre sus propias reacciones a los medicamentos, pues las reacciones a la medicación son personales.
- Indague sobre la existencia de alternativas de transporte en su comunidad y sobre cómo acceder a ellas, para estar preparado a utilizarlas en caso necesario. De tal forma, podrá llegar a donde quiera ir cuando, por cualquier motivo, conducir no sea la mejor opción.
- Los caminos son más resbaladizos cuando comienza a llover, pues el agua se mezcla con el polvo y el aceite que hay en la superficie de las rutas o calles, por lo que se debe tener precaución extra cuando recién empieza a caer la lluvia.
- Intente evitar conducir al amanecer y al anochecer, los momentos del día en que la visión se hace más difícil. Si de todas maneras debe conducir, aumente la distancia respecto del vehículo que circula delante de usted y sea especialmente precavido.
- De todas las cosas que puede hacer para disminuir la gravedad de un accidente, usar el cinturón de seguridades la más importante de todas.
- Mantenga limpios los faros delanteros y traseros y las luces de giro. Un faro delantero con suciedad puede iluminar un 70% menos. Los faros delanteros fuera de su posición correcta pueden perder hasta un tercio de su eficacia lumínica.
- Conducir a velocidad baja es especialmente peligroso cuando acabamos de dejar atrás la cresta de una colina, debido a que los conductores que circulan detrás de usted y que aún están subiendo la colina pueden no llegar a ver su vehículo y chocarlo antes de que puedan desacelerar.
- Examine lo que sucede más adelante en el camino, a fin de anticiparse a las situaciones potencialmente problemáticas que puedan presentársele. Esté atento a las luces de freno, y cuide su velocidad en las crestas de las colinas y las curvas.
- Cuando un automóvil se detiene en medio del tráfico detrás de otro vehículo, los conductores deben poder ver los neumáticos traseros del vehículo detenido delante de ellos. Esto proporciona un colchón de seguridad.
- Cuando hace mucho frío, los puentes y las áreas que quedan en sombra se cubren de una película de hielo y además retienen el hielo por más tiempo que el resto de la carretera.
- Mantenga limpios los parabrisas y las ventanas traseras, en su exterior e interior. Reemplace las partes gastadas de su limpiaparabrisas y controle que su parabrisas no esté demasiado rayado o deteriorado.
- Cuando conduzca en una zonas urbanas, intente observar el panorama al menos unos 160 pies (50 metros) hacia adelantepara anticiparse a cualquier situación potencialmente problemática.
- Para reducir la fatiga en los viajes prolongados evite fijar la mirada en una misma área durante mucho tiempo. Mover la cabeza y los ojos con frecuencia nos ayuda a reducir la fatiga y a obtener una mejor representación del ambiente en que conducimos. Además, para mantenerse alerta, es aconsejable realizar paradas frecuentes para descansar.
- ¡Siempre puede venir un tren! En cualquier vía. En cualquier momento.
