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Etapas del envejecimiento

Qué esperar de los 50

Mejor sexo. Menos alergias. Una actitud más positiva.

Proteja su piel

Lo bueno: Las probabilidades de sufrir un brote de acné el día de la boda de su hijo es muy baja. Eso se debe a que su piel se está tornando más seca, lo que a su vez, hace menos comunes las imperfecciones cutáneas.

Lo no tan bueno: La pérdida muscular, ósea y de grasas debajo de la piel —junto con cambios en el colágeno y la elastina— torna las líneas y arrugas más dramáticas, especialmente si usted ha fumado mucho o ha tomado mucho sol. Un remedio: productos de venta bajo receta derivados del retinol, como Retin-A o Renova, señala la Dra. Helen M. Torok, directora médica del Centro de Dermatología y Cirugía, de Trillium Creek, Medina, Ohio. Estas cremas reparan la piel dañada al acelerar la regeneración celular. Elija productos dermatológicos que contengan antioxidantes y ácido glicólico, que promueven el engrosamiento cutáneo y aumentan la producción de colágeno.

Lo inquietante: A partir de los 50, uno es más propenso a notar manchas de la edad y papilomas cutáneos. Para el primer caso, considere algún producto recetado por su dermatólogo con hidroquinona, “la sustancia de referencia para reducir las manchas de la edad”, según Torok. Los papilomas cutáneos generalmente son benignos, aunque antiestéticos. Un dermatólogo puede extirparlos con cirugía, crioterapia o cauterización.

Qué esperar: A partir de los 60, la gente puede sufrir la dilatación de pequeños capilares superficiales (denominada ‘telangiectasia’) en mejillas, nariz, mentón y piernas, pero no se preocupe: los médicos pueden eliminarlas con un láser que destruye los vasos sanguíneos subcutáneos, sin dejar cicatrices. Otras opciones para ayudar a que su piel se vea más joven: dispositivos emisores de radiofrecuencia que tensan la piel, y el rejuvenecimiento cutáneo con plasma. El Botox y los rellenos dérmicos inyectables como el Radiesse, Restylane y Juvéderm pueden reducir las arrugas.

Mujer tomándose un examen de los ojos - Qué puede esperar en sus años 50s, 60s y 70s y más allá

Más de 150 millones de estadounidenses usan anteojos o lentes de contacto. — Foto: Craig Cutler

Preserve sus sentidos

Lo bueno: Sus sentidos del gusto, olfato y tacto permanecen casi intactos.

Lo no tan bueno: Probablemente necesitará anteojos para leer. ¿El motivo? A medida que envejece, la lente del ojo —el cristalino— va perdiendo flexibilidad, lo que dificulta enfocar a corta distancia. Puede que también se torne sensible a los reflejos, y su visión nocturna puede decrecer, ya que esa misma lente comienza a perder transparencia. Además, la sequedad ocular comienza a ser más común, explica el Dr. William B. Trattler, oftalmólogo del Center for Excellence in Eye Care, de Miami, Florida. Medicamentos como el Restasis pueden ayudar, como así también los ácidos grasos Omega-3, presentes en pescados como el salmón.

Lo inquietante: Pueden aparecer “flotadores” —que son diminutas estructuras suspendidas en el vítreo que proyectan sombras sobre la retina— en su campo visual. Por lo general son inofensivos, salvo que vea docenas de ellos repentinamente.

Qué esperar: La pérdida auditiva se torna más común a partir de los 60 años, como consecuencia de entornos ruidosos.

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