Hidratación

¿Cuál es la mejor agua para tomar cuando haces ejercicios?

¡Hay un mar de opciones, que incluyen desde agua común y corriente hasta agua de coco y bebidas deportivas!

In English l Millones de nosotros no nos sentimos tan bien como deberíamos porque no bebemos los ocho o más vasos de agua que necesitamos diariamente. El agua es un nutriente que a menudo se pasa por alto y que está involucrado en prácticamente todos los procesos corporales.
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