Conoce más

Cerrar
Live Nation

Ticketmaster
and Live Nation

Ahorros en entradas



Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

 ¿Cuánto recibirás?

Anna's Linens

Anna's Linens

Los socios ahorran en las compras

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos  aquí

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

más
videos

AARP Español

Visita el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbete!

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Mente sana

Estudio lo comprueba: Lo que no lo mata, lo hará más fuerte

La adversidad ayuda a fortalecer la mente.

"En nuestra muestra, las personas que experimentaron entre dos a cuatro o cinco eventos reportaron los mejores resultados de salud mental y física”, escribió Seery en un correo electrónico.

Los investigadores especulan que el enfrentarse a algunos retos difíciles ayuda a que las personas aprendan destrezas para sobrellevar estas situaciones, así como desarrollar la confianza de saber que superarán los malos tiempos.

Sin embargo, Seery advirtió contra el pensar que existe un número “óptimo” de desastres que las personas pueden tolerar. En cambio, las personas deben darse cuenta que “estar resguardado contra la adversidad puede protegernos a corto plazo, pero no contribuye a nuestro fortalecimiento posterior”.

En el otro extremo, el estudio sugiere que estar expuesto a la adversidad por largo tiempo puede abrumar a una persona y hacer que su salud mental decaiga.

El estudio no encontró evidencia de que ciertas categorías de eventos (como la muerte de un ser querido), tengan un mayor efecto sobre la salud mental que otros, dijo Seery.

La edad tampoco fue un factor. A pesar de que los investigadores se han preguntado si las personas con un número menor de traumas en su vida simplemente son más jóvenes y resistentes, y de la misma manera, si las personas mayores habrían experimentado más problemas al ser más largas sus vidas, la evidencia probó lo contrario. El número de desastres que una persona ha tenido que vencer —independientemente de la edad— fue un mejor factor predictivo de la salud mental de esa persona.

Aunque esto no quiere decir que debemos buscar las malas experiencias para poder endurecernos, aquellos que han triunfado ante la adversidad deben sentirse alentados. Como escribió Ernest Hemingway  en su novela A Farewell to Arms (Adiós a las armas): "El mundo quiebra a todos, y más tarde muchos se hacen fuertes en los lugares rotos”.

Candy Sagon escribe sobre salud y nutrición en AARP Bulletin.

Subscríbase gratis al Boletín Informativo de AARP para más información de Salud. Vea muestra »

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

video relacionado

Presione el botón CC para ver los subtítulos en español.

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 al comprar boletos Regal ePremiere en internet. Sujeto a ciertas condiciones.

Grandmother and granddaughter working on scrap book at home

Los socios ahorran un 10% todos los días en Michaels con su tarjeta de membresía de AARP.

Woman trying on glasses in optometrists shop

Los socios ahorran hasta un 60% en exámenes de la vista con los Descuentos oftalmológicos de AARP® facilitados por EyeMed.

¿Tus hijos necesitan un empujoncito para inscribirse en un seguro de salud?