No lo deje para mañana

Ejercicios para mantener la salud cerebral

Si le preocupa su memoria, es tiempo de moverse.

In English l Rara vez encontramos que neurólogos, psicólogos y médicos estén inequívocamente de acuerdo en algo. Pero he aquí una excepción: todos afirman que el ejercicio es, sin lugar a dudas, lo mejor que uno puede hacer por su cerebro. “Si contáramos con una pastilla que pudiera hacer lo que hace el ejercicio, sus ventas serían la vergüenza del Viagra”, afirma Laura L. Carstensen, directora del Stanford Center on Longevity (Centro de Longevidad Stanford) y autora de A Long Bright Future. … Volver al artículo

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