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La ciencia afirma que aporta muchos más beneficios que reducir el estrés.

Mujer meditando

— PM Images/Getty Images

In English | Como enfermera profesional certificada que trabaja en un concurrido centro de salud estudiantil universitario de Albuquerque, Nuevo México, a Barbara Krause le intrigó la promesa de la meditación de la atención plena, una técnica que se enseña en más de 200 hospitales de todo el país como manera para combatir el estrés y obtener algún alivio para una mente ocupada. … Regrese

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