Conoce más

Abrir
Walgreens - Descuentos para los socios de AARP

Walgreens

Ofertas exclusivas de puntos para socios

Persona pesandose - ¿Cuán saludable es tu peso?

¿Cuán saludable es tu peso?

Descúbrelo aquí

budget rent car - descuentos con su membresía de AARP

Alquiler de coches

Ahorros exclusivos en Avis y Budget

99 Excelentes formas de ahorrar

99 Formas de Ahorrar

Consejos de expertos para ahorrar miles

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

horóscopo

Géminis - Horóscopo de AARP

¿Eres Geminis?

Si tu cumpleaños es entre el 21 de mayo y el 21 de junio, aquí encontrás tu horóscopo diario.

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesitas saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

¡Entra! Puedes imprimir el contenido.

Encuesta

Costumbre saludable

Cultive hierbas medicinales en casa

Estas cinco hierbas pueden mejorar la salud del cerebro, aliviar dolores y hasta ayudarlo a dormir.

El toronjil

Los médicos árabes de los siglos IX y X llamaban al toronjil la hierba de la alegría y la recetaban para curar la ansiedad y las palpitaciones. Recientemente, un grupo de médicos, farmacólogos y científicos nombrados por el Ministerio de Salud de Alemania, ratificaron su apoyo al toronjil para aliviar la tensión, la ansiedad y la agitación.

También hay pruebas de sus beneficios cognitivos. En un estudio pequeño publicado en Neuropsychopharmacology, 20 adultos jóvenes y saludables dijeron que su memoria había aumentado y se les había mejorado el humor después de consumir toronjil. Otro estudio mostró resultados similares entre pacientes con Alzheimer.

Consejo para cultivar esta planta:
Al igual que la menta, el toronjil crece rápidamente. Si lo cultiva en el jardín y no en una maceta, asegúrese de que tenga bastante espacio para crecer.

Beneficios para la salud: Mejora la ansiedad; mejora el humor.

El romero

El uso del romero como estimulante de la memoria data, por lo menos, de los comienzos de la civilización occidental. Los estudiantes griegos llevaban guirnaldas de romero alrededor de la cabeza, mientras que los estudiantes romanos se masajeaban las sienes y la frente con romero antes de los exámenes.

Según Jim Duke, la hierba también puede calmar los dolores de las articulaciones. Para hacer un aceite de uso externo o localizado, remoje las hojas (con forma de aguja) del romero en aceite de almendras por dos semanas, filtre la preparación y luego frote este aceite en las articulaciones adoloridas.

Consejo para cultivar estas plantas:
El romero da mejores resultados a partir de una planta y crece bien en maceta.

Beneficios para la salud:
Mejora la memoria; calma el dolor de las articulaciones.

Los beneficios de la Valeriana y la Salvia >>

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

grocery coupon center member benefit aarp

Imprime cupones de descuentos en Grocery Coupon Center powered by Coupons.com.

Walgreens 3 membership discount aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar seleccionados en Walgreens

membership discount aarp tanger outlet

Socios reciben un libro de cupones gratis de Tanger con ofertas de marcas conocidas.

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad