Conoce más

Abrir
Walgreens - Descuentos para los socios de AARP

Walgreens

Ofertas exclusivas de puntos para socios

Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

¿Cuánto recibirás?

Descuentos en Dunkin Donuts con su membresía

Dunkin' Donuts

Los socios pueden obtener una dona gratis

AARP Real Possibilities Tarjeta de membresía

Más beneficios

Ver todos los beneficios para socios

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

horóscopo

Géminis - Horóscopo de AARP

¿Eres Geminis?

Si tu cumpleaños es entre el 21 de mayo y el 21 de junio, aquí encontrás tu horóscopo diario.

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesitas saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

¡Entra! Puedes imprimir el contenido.

Encuesta

No deseche su parilla

Carne asada al aire libre: Consejos para reducir el riesgo de cáncer

La clave es cocinar despacio y a temperaturas bajas.

Historial de salud de AARP

Mi Historial de Salud con AARP  Considera esta herramienta segura y práctica que te ayuda a administrar la información de salud de tu familia.    Más herramientas

4. Baje la temperatura

Es la temperatura alta lo que provoca la formación de agentes carcinógenos llamados HCAs (aminos hetereocíclicos) en la carne. Si está asando, aumente la distancia entre la carne y las llamas. Para los asadores que utilizan carbón, utilice briquetas hechas de madera noble, como el nogal y el arce, que queman a temperaturas más bajas.

5. Evite los perros calientes y otras carnes procesadas

Los investigadores no saben exactamente qué ingredientes en las carnes procesadas producen un aumento en el riesgo del cáncer colorrectal. Pudieran ser los nitritos o los nitratos que se añaden como preservativos, o algo más que ocurre durante su fabricación. Esto significa que tampoco hay certeza de que los perros calientes sin nitritos o nitratos sean una opción más segura.

6. No queme o chamusque la carne que está cocinando

Las temperaturas altas, ya sea al asar, freir o en la parrilla, causan la formación de químicos en la carne, lo que puede aumentar su riesgo de padecer cáncer. Estos químicos —HCAs— se consideran carcinógenos y han sido asociados a diversos tipos de cáncer, incluido el cáncer colorrectal, el de vejiga y el pancreático.

Candy Sagon escribe sobre la salud y la nutrición para el Bulletin.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Outback membership benefit aarp festive steak dinner

Los socios ahorran un 15% en el almuerzo y la cena todos los días en Outback Steakhouse.

Member Benefit Swipe Save Discount

Ofertas actuales para socios en artículos selectos de Family Dollar, en myAFINITI.com.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal compradas en internet. Se aplican condiciones.

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad