Prevención

¿Tu matrimonio pone en riesgo la salud de tu corazón?

Conoce los tipos de estrés y cómo afectan la salud.

Mujer y hombre disgustados - El matrimonio y la salud del corazón

Si el matrimonio no está yendo bien, el divorcio podría salvar a alguno de ellos de un ataque al corazón. — Foto: Getty Images

Una reciente investigación realizada por sociólogos de Michigan State University y University of Chicago concluyó que si el matrimonio no está yendo bien y la pareja es infeliz, el divorcio podría salvar a alguno de ellos de un ataque al corazón.

¿Cómo se explica semejante aseveración? Hay que analizarla desde el punto de vista de lo que significa el estrés en la vida de un ser humano y su relación con la salud, en este caso, el corazón.

Mira también: 12 alimentos que te ayudan a combatir el estrés.

Definir el estrés es difícil porque implica entender situaciones que varían mucho en duración y evolución a través del tiempo. No es lo mismo por ejemplo una breve situación de estrés por ver un ratón en la casa, que tener un estrés que dura décadas por una mala relación de pareja o un trabajo insatisfactorio.

Cinco tipos de estrés:

 

  • Agudos y de tiempo limitado, como por ejemplo tener que hablar en público.
  • Breves y naturales, como tener que tomar un examen o realizar una entrevista para un puesto de trabajo.
  • Prolongados y secuenciales, como ocasionado por una mala relación de pareja o el cuidar de un familiar con cáncer. Situaciones que se saben que van a terminar, pero no se sabe cuándo.
  • Crónicos, como el que sufre una persona severamente discapacitada o el que tiene que abandonar su país por una guerra, es un estrés grave porque obliga a hacer un cambio radical en el modo de vida. Al no saberse si el estrés acabará o cuándo acabará, puede ser muy dañino.
  • Distantes, como el que ocurre después de una violación por ejemplo. Es aquel que habiendo ocurrido en el pasado, deja secuelas permanentes.

Lo relevante es que esos tipos de estrés pueden originar diversos grados de alteraciones en el sistema de defensa del cuerpo, cambios causados por las hormonas adrenalina y cortisol, segregadas por las glándulas suprarrenales.

La investigación (en inglés) que comentamos estudió a 459 mujeres casadas y 739 hombres casados entre 57 y 85 años de edad que participaron en el National Social Life, Health, and Aging Project (proyecto nacional de vida social, salud y envejecimiento) que comenzen el año 2005. Los participantes manifestaron, al inicio del estudio, cuan cercanos eran a su pareja, cuán exigente era ésta y cuán felices eran en su matrimonio.

Cinco años después, se evaluó la salud del corazón de los participantes, averiguando si habían desarrollado ataques al corazón, derrames cerebrales o aumento en el nivel de colesterol y la presión arterial.

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