Conoce más

Abrir
Family Dollar

Family Dollar

Ofertas actuales en myAFINITI.com

Tenis de Reebok

Reebok Outlet Stores

Ahorros para socios en compras

Búsqueda de trabajo con AARP

¿Buscando trabajo?

Recursos para encontrar empleo

Life@50+

Life@50+ - Miami - Renueva por 3 años

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro de recursos para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

horóscopo

Aries - Horóscopo de AARP

¿Eres Aries?

Si tu cumpleaños es entre el 21 de marzo y el 21 de abril, aquí encontrás tu horóscopo diario.

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesitas saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

¡Entra! Puedes imprimir el contenido.

Encuesta

Recetas para personas con reflujo ácido

Espagueti con almejas en salsa blanca

Un plato sabroso y sustancioso.

Spagetti con almejas

Espagueti con almejas en salsa blanca. — Jordan Stern

In English |  La pasta hecha con harina integral es más saludable que la regular, y como el cuerpo no la asimila tan rápidamente, se sentirá satisfecho por más tiempo.

Ingredientes

  • 1 libra de espagueti integral
  • 2 latas de 4 onzas de almejas
  • 1 botella de jugo de almejas (aproximadamente 8 onzas)
  • ½ taza de perejil fresco, enjuagado, secado, sin tallos y picado en trozos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de jengibre (pelado y rallado fino)
  • ¼ cucharadita de cáscara de limón (lavada y rallada fina)

 

Instrucciones

  1. En una olla, hierva agua con sal. Añada la pasta y cocine 7 u 8 minutos. Escurra.
  2. En una sartén, a fuego mediano, añada el aceite de oliva y el jengibre. Cocine a fuego lento por aproximadamente 2 minutos.
  3. Añada las almejas, la mitad del jugo de almejas, el perejil y la ralladura de limón. Cocine a fuego lento.
  4. Añada la pasta y mezcle con un par de pinzas.
  5. Añada sal a gusto.
  6. Agregue el resto del jugo de almejas, de ser necesario.
  7. Enrosque la pasta en una tenaza o tenedor para servir y colóquela en un plato sopero.
  8. Vierta el remanente de las almejas y el jugo del fondo de la olla sobre la pasta.

 

Porciones: 4

 

Libro para una dieta ayuda al reflujo

Información nutricional por porción: 603 calorías, 43g de proteína, 83g de carbohidratos, 12g de grasa

 Receta extraída de Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure (Reducir el ácido: el libro de cocina y el remedio del la dieta del reflujo) por el doctor Jamie Koufman, el doctor Jordan Stern, y el chef maestro francés Mark Bauer. Utilizado con autorización.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

denny's restaurant member discount membership

Los socios ahorran un 15% todo el día, todos los días en restaurantes Denny's.

membership ancestry

Los socios reciben un 30% de descuento en suscripciones de 1 año a Ancestry.com.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal compradas en internet. Se aplican condiciones.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad