Conoce más

Abrir
Denny's Philly Cheesesteak - Descuentos para socios de AARP

Denny's

Los socios ahorran todos los días

Ley de Reforma de Salud - Lente de aumento en un documento legal

¿Preguntas sobre el Medicare?

Obtén las respuestas

Best Western - Beneficios para miembros de AARP

Best Western

Descuentos en hoteles por todo el mundo.

 

 

 

 

Ofertas exclusivas de puntos para socios

Busca trabajo

Busca trabajo

Recursos para encontrar empleo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebra y ahorra en tu membresía de AARP

Fotos

Visita nuestras foto galerías

Alimentos saludables, celebridades, viajes y otros temas de tu interés en imágenes. ¡Mira!

¿alimentos milagrosos?

Alimentos en unos tenedores - Alimentos milagrosos

Revisa nuestra lista de alimentos buenos para tu salud. ¡Entra!

 

Reforma de Salud
Información de AARP

cómo combatir
el hambre

Abuela cocinando con su nieta

Consume alimentos nutritivos y económicos. Busca ayuda del gobierno si la necesitas. Más información aquí.

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

cuidando de un
ser querido

Visita esta guía de planificación para las familias. Entra

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Medicina natural

Remedios caseros para males comunes

Se verá y sentirá mejor con estos tratamientos naturales económicos.

Remeduos caseros - La fragancia de lavanda puede ayudar a aliviar el insomnio y mejorar el sueño.

El aroma de la lavanda puede aliviar el insomnio y ayudar a mejorar el sueño. — Foto de Renee Comet

El insomnio

Según la American Psychological Association (APA, Asociación Estadounidense de Psicología), hasta la mitad de las personas mayores tienen problemas para dormirse o mantenerse dormidos. "A medida que envejecemos, el sueño se convierte en un problema cada vez mayor. Se fragmenta más el sueño —nos despertamos más a menudo—", explica el doctor Philip T. Hagen, vicepresidente de la Division of Preventive and Occupational and Aerospace Medicine (División de Medicina Preventiva, Aeroespacial y Ocupacional) de la Clínica Mayo y coautor del Mayo Clinic Book of Home Remedies (Libro de remedios caseros de la Clínica Mayo).

Estudios han demostrado que el aroma de la lavanda ayuda a mejorar el sueño y puede prolongar el sueño profundo. Todavía no sabemos cómo funciona la lavanda. Pero los receptores olfativos de la nariz son muy antiguos, desde el punto de vista evolutivo, y están estrechamente conectados con el cerebro, dice Hagen.

Para lograr un sueño profundo, pruebe situar en el cuarto aceite de lavanda en difusores aromáticos de cañas de bambú o de otro tipo, o rocíe unas cuantas gotas de aceite en una tela que no tenga contacto directo con su piel.

Siguiente: Una forma sencilla de proteger sus uñas. >>

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Publicidad

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Beneficios para miembros de AT&T

Los socios ahorran un 10% en la tarifa mensual de servicio de ciertos planes de wifi de AT&T

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 por boletos ePremiere de Regal que se compren en línea.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar marca Walgreens

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social

Publicidad