In English | Mito: Pasar del aire acondicionado al calor veraniego aumenta la posibilidad de contraer un resfrío.

Realidad: No se debe preocupar, los cambios de temperatura no causan resfriados. Salir sin abrigo en el invierno no provoca resfriados, ni tampoco pasar del aire acondicionado helado al calor sofocante porque lo que más afecta es la exposición al virus y no los cambios de temperatura.

Considere: ¿qué es el resfriado? Es una infección viral —no bacteriana—, a la que estamos bastante acostumbrados. Existen más de 200 virus diferentes que pueden causar un resfriado, y parecen presentar casi un igual número de síntomas. Los estornudos y el dolor de garganta son los primeros signos, seguidos rápidamente por el malestar, la tos y la congestión nasal.

La mejor estrategia para evitar el contacto con el virus del resfriado es, sencillamente, tomar medidas básicas de higiene. Según el pediatra Andrew Adesman, autor de BabyFacts (Datos infantiles), un libro que evalúa mitos pediátricos, «Los virus del resfriado son virus respiratorios, pero se propagan por contacto». En otras palabras, un apretón de manos con alguien que justo ha utilizado esa misma mano para contener un estornudo es una manera de darse a sí mismo una abundante dosis de virus del resfriado. Asimismo, pasar el tiempo con niños que aún no han aprendido buenos hábitos de higiene tal como el uso de pañuelos de papel también aumenta la posibilidad de pescar un resfriado.

No hay nada más facil y efectivo que tomar medidas fundamentales para prevenir los resfriados, nos informa Adesman: lavarse las manos a menudo y mantenerse alejado de personas enfermas.

Beth Goulart es periodista, y reside en Austin, Texas.