Conoce más

Abrir
Carro de compras

Cupones

Los socios ahorran en comestibles



25 preguntas sobre el Seguro Social

¿Preguntas sobre el Seguro Social?

Obtén las respuestas

Abuela y nieta soplando una torta de cumpleaños

Toys "R" Us

Descuento en tus compras

Explore AARP Life Reimagined

Life Reimagined

Explora las opciones para tu futuro

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

más
videos

AARP Español

Visita el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbete!

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Cuide su salud

Aceite de oliva contra accidentes cerebrovasculares

Agregue aceite de oliva y olvídese de la mantequilla.

In English | Usar el aceite de oliva para cocinar, en los aderezos de ensaladas y para agregar sabor a los alimentos puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular, según un estudio nuevo publicado en Francia.

Vea también: Mejore su salud con el plan del Dr. Oz

Innumerables estudios ya han demostrado los beneficios del aceite de oliva como protección contra la presión arterial alta, el colesterol elevado, la diabetes y otros trastornos que contribuyen a la enfermedad cardíaca, pero este es el primer estudio que observó el efecto del aceite de oliva en los accidentes cerebrovasculares.

“A menudo pensamos en la alimentación y la enfermedad del corazón. Sin embargo, también es importante vincular la alimentación con otros tipos de enfermedad vascular, incluidos los accidentes cerebrovasculares”, dice el neurólogo Ralph Sacco, presidente de la American Heart Association (AHA, Asociación Estadounidense de Cardiología) y director del departamento de Neurología de la University of Miami Miller School of Medicine. “Este interesante estudio mejora nuestros conocimientos sobre la relación entre el aceite de oliva y el riesgo de accidentes cerebrovasculares”.

Los investigadores franceses analizaron el historial médico de más de 7.600 hombres y mujeres de 65 años o más, residentes de tres ciudades de Francia, todos los cuales participaban en un estudio de largo plazo sobre la salud.

Los participantes seguían habitualmente una dieta mediterránea, que es abundante en aceite de oliva, frutas, verduras y cereales, y reducida en carne roja y productos lácteos. Ninguno de los participantes tenía antecedentes de accidentes cerebrovasculares. Además de dar la información sobre su edad, peso, si habían fumado alguna vez y cuántas bebidas alcohólicas ingerían por semana, los participantes describían los tipos de alimentos que comían, en especial cuáles eran las grasas y los aceites que preferían. Los investigadores luego separaron el consumo de aceite de oliva en las siguientes categorías:

  • Cero consumo.
  • Consumo moderado (para cocinar o en aderezo de ensaladas y para mejorar el sabor de los alimentos).
  • Consumo frecuente (tanto para cocinar como para los aderezos de ensaladas y para agregar sabor a los alimentos).

Siguiente: Use aceite de oliva para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares. >>

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 al comprar boletos Regal ePremiere en internet. Sujeto a ciertas condiciones.

Grandmother and granddaughter working on scrap book at home

Los socios ahorran un 10% todos los días en Michaels con su tarjeta de membresía de AARP.

Woman trying on glasses in optometrists shop

Los socios ahorran hasta un 60% en exámenes de la vista con los Descuentos oftalmológicos de AARP® facilitados por EyeMed.

¿Tus hijos necesitan un empujoncito para inscribirse en un seguro de salud?