Conoce más

Abrir
Carro de compras

Cupones de Ahorro

Acceda a cupones de comestibles gratis

Guia de la ley de salud

Mi Ley de Salud

Cómo la ley funciona para su familia

Grandmother and granddaughter blow out candles on a birthday cake

Toys "R" Us

Ahorros en tiendas de lunes a jueves

Centro de recursos para la familia - Cuidado de ancianos

¿Estás cuidando de un ser querido?

Encuentra recursos  aquí

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro de recursos para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Una sonrisa más blanca

Alimentos que blanquean sus dientes

Cinco remedios caseros con los que logrará una sonrisa radiante.

Una naranja a medio pelar: el jugo de las frutas cítricas actua como un enjuague bucal

Los cítricos funcionan como un enjuague bucal. — Kang Kim/Gallery Stock

3. Las naranjas y las piñas

Comer cítricos puede hacer que la boca produzca más saliva, lo que lava los dientes naturalmente.

Baking soda, un remedio casero que ayuda a blanquear sus dientes.

Utilice bicarbonato de soda para blanquear sus dientes. — Niday Picture Library/Alamy

4. El bicarbonato de soda

Un estudio realizado en el 2008 halló que las pastas de dientes que contienen bicarbonato de soda —considerado desde hace tiempo un remedio casero para blanquear los dientes— quitan el sarro mejor que las pastas sin ese ingrediente.

Para probarlo, lo mejor es lavarse con una pasta comercial que contenga ese suave abrasivo. De vez en cuando, pudiera lavarse los dientes con bicarbonato sacado directamente de la caja.

Queso parmesano: Los quesos duros pueden proteger los dientes y limpiar las partículas de alimentos.

Los quesos duros protegen los dientes y también eliminan las partículas de comida. — Oriani Origone/Gallery Stock

5. El yogur, la leche y el queso

Los productos lácteos contienen ácido láctico, que protege los dientes de las caries. Un estudio en la revista Dentistry halló que los niños que tomaban yogur cuatro veces a la semana tenían menos caries que los que no tomaban yogur. Los investigadores creen que las proteínas del yogur se fijan a los dientes y los protegen de los ácidos dañinos que causan las caries. Los quesos duros son mejores para blanquear, ya que ayudan a quitar las partículas de comida.

 

Jennifer Nelson vive en la Florida y también escribe para Glamour, MSNBC y WebMD

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Denny's Ranchero Tilapia

Los socios ahorran un 15% todos los días, a toda hora, en los restaurantes Denny's participantes.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal que compran en internet. Se aplican condiciones.

AARP Debuts RealPad Tablet

Conéctate estés donde estés con RealPad. Conéctate, juega y comparte. Además, recibes soporte al cliente gratis todos los días, a cualquier hora.

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.