Remedios

9 trastornos comunes que pueden enloquecerlo

Cómo manejar los calambres en las piernas, los ojos secos, los herpes labiales y otros problemas.

Problemas en los pies - Las molestias diarias que lo vuelven loco

6. Pies malolientes

Qué es: Exactamente lo que usted piensa.

Qué los provoca: Los pies tienen muchos miles de glándulas sudoríparas, y el calzado es el caldo de cultivo perfecto para la bacteria que causa el mal olor.

El remedio: Airee sus zapatos 24 horas antes de ponérselos. Lave y seque sus pies diariamente. Busque zapatos deportivos con malla, que ofrecen buena ventilación. En el caso de los zapatos de cuero, pase desodorante antitranspirante por sus pies o rocíelo en sus zapatos. También funciona aplicar un rociador desinfectante, o una gota de maicena o talco fungicida/antibacterial. En casos extremos, algunos doctores recomiendan inyecciones de Botox, que interrumpen por un tiempo la función de las glándulas sudoríparas, explica la Dra. Georgeanne Botek, podiatra de la Cleveland Clinic.

Ojos secos - Las molestias diarias que lo vuelven loco

7. Sequedad ocular

Qué es: Sensación de aspereza, fatiga y dolor en los ojos que dificultan la lectura, el trabajar con una computadora, el ver televisión o conducir. Los síntomas, por lo general, empeoran a medida que transcurre el día. Para compensar la pérdida de humedad, el cuerpo, paradójicamente, produce lágrimas en exceso.

Qué la provoca: Entre los principales responsables se encuentran el envejecimiento; los lentes de contacto; la diabetes y enfermedad tiroidea; los medicamentos contra resfríos, tos y depresión; y, en algunos casos, la cirugía refractiva LASIK.

El remedio: Aplique compresas tibias. Apague los ventiladores y encienda el humidificador. Afuera, use anteojos envolventes o con resguardo lateral. Tal vez quiera probar las lágrimas artificiales, geles o ungüentos de venta libre, pero evite los productos que “eliminan el rojo de los ojos”, porque son descongestivos y empeorarán la sequedad ocular. También pueden ayudar los antibióticos orales o tópicos.

8. Incontinencia urinaria

Qué es: Si unas pocas gotas o un chorrito de orina se filtran cuando tose, se ríe o hace ejercicio, podría tratarse de incontinencia de esfuerzo. Un chorro repentino y fuerte podría ser señal de incontinencia imperiosa o de urgencia, o vejiga hiperactiva.

Qué la provoca: La incontinencia de esfuerzo suele ser causada por tejidos y músculos debilitados, por una infección, hernia, problemas de próstata u obesidad. Algunos fármacos —incluidos los diuréticos, antidepresivos, medicamentos para controlar la presión sanguínea y remedios de venta libre contra el resfrío y la tos— podrían tener su parte de culpa. La incontinencia imperiosa puede ser provocada por problemas de próstata, daño nervioso debido a un derrame cerebral, o enfermedades como la diabetes.

El remedio: “La incontinencia urinaria puede ser habitual entre las personas mayores, pero no es parte normal o inevitable del envejecimiento”, afirma el Dr. Anthony G. Visco, jefe de la división Uroginecología y Cirugía Pélvica Reconstructiva de Duke University. “No tiene por qué vivir con ella”. En el caso de la incontinencia imperiosa, hasta ahora se ha recurrido a medicamentos de venta bajo receta —Oxytrol, Ditropan y Detrol—, pero un estudio reciente halló que una inyección de Botox en la vejiga, por única vez, puede tener, al menos, el mismo efecto. Si padece incontinencia de esfuerzo, algunos cambios simples en su estilo de vida podrían marcar una enorme diferencia. Limite los fluidos y gradualmente vuelva a entrenar su vejiga para que aguante unas tres o cuatro horas. Elimine el café, el té, los alimentos picantes, el chocolate, el alcohol y los cítricos. Puede fortalecer los músculos del piso pélvico realizando ejercicios de Kegel. Adelgazar y evitar la constipación (recurriendo a fibras dietarias o ablandadores fecales) también puede ayudar. Si nada más funciona, algunas mujeres encuentran alivio en la cirugía de cinchas uretrales, procedimiento ambulatorio en el que los médicos crean una suerte de cincha que sostienen la vejiga y la uretra, reduciendo así el problema.

Hongos en las uñas - Las molestias diarias que lo vuelven loco

— Foto: Ryan Snook

9. Hongos en las uñas

Qué es: Una infección que aparece como manchas amarillas o blancas en la uña. A medida que el hongo se esparce, la uña puede engrosarse e incluso salirse de su lecho.

Qué los provoca: Los hongos se desarrollan en condiciones de oscuridad, calor y humedad, de modo que uno los contrae por los zapatos cerrados y ajustados, los pisos húmedos de las duchas del gimnasio y los vestuarios, o las herramientas no esterilizadas del salón de belleza de uñas.

El remedio: Use sandalias o zapatos en la piscina o el gimnasio. Evite las medias de algodón o lana, y elija en su lugar las sintéticas, que no conservan la humedad. Espolvoree sus pies con talco fungicida después del baño o la ducha, y antes de irse a la cama. Si acude a pedicuros profesionales, lleve sus propias herramientas o asegúrese de que el salón esteriliza las suyas. Para el tratamiento, consulte con su médico sobre la conveniencia de que le recete Lamisil, un medicamento por boca, o Penlac, un esmalte de uñas transparente. Otra opción nueva es la terapia fotodinámica, que emplea fármacos y una luz especial para suprimir el hongo.

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