Prevención

10 preguntas que deben hacerles las mujeres a sus médicos

Los médicos pueden orientar a las mujeres mayores de 50 años acerca de la menopausia, las mamografías, un estilo de vida saludable y cómo tener mejores relaciones sexuales.

6. ¿Tengo un peso saludable?

Describa su dieta y rutina de ejercicios y pregunte cómo mejorarlas. "Tras la menopausia, las hormonas cambian y le puede ser difícil controlar su peso", dice Wen. Pregúntele a su médico si existen otras razones por las cuales está aumentando de peso, tales como la diabetes o problemas con la tiroides. "Y pregunte cuál debería ser un peso saludable para usted y cómo alcanzarlo". Pida recomendaciones para nutricionistas y entrenadores de acondicionamiento físico quienes le pueden ayudar a diseñar un plan para adelgazar. Según un estudio realizado en el 2013 de más de 500 mujeres con sobrepeso en sus 50 y 60 años, las que recibieron asesoramiento sobre su dieta perdieron peso. Según el estudio de la University of Pittsburgh, seguir una dieta que incluya más frutas y vegetales y menos azúcar, carne y queso, a largo plazo ayudó a las mujeres a adelgazar sin volver a aumentar de peso.

7. ¿Debo beber una copa de vino diaria?

"Una copa de vino diaria posiblemente lo proteja contra las enfermedades cardíacas", dice Wen. "Pero un 27 % de mujeres mayores de 75 años toman por lo menos dos bebidas alcohólicas diarias. Hable sobre cuánto bebe y cómo le puede afectar". Un estudio realizado en el 2012 en el Northern California Institute for Research and Education en San Francisco posiblemente le ayude a recobrar la sobriedad. Investigadores que siguieron a 1.300 mujeres por 20 años hasta que alcanzaran por lo menos los 65 años, al final del estudio informaron que las que bebieron entre siete y catorce bebidas alcohólicas a la semana tuvieron un 60 % más de probabilidad de sufrir trastornos cognitivos y de la memoria que las que no bebieron. Según otros estudios, beber con moderación aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

8. Me he sentido triste e indiferente últimamente. ¿Podría ser una señal de depresión?

La depresión afecta a 6,5 millones de estadounidenses mayores de 65 años, y el doble de mujeres que hombres. "Si se ha sentido deprimida, triste o sin esperanzas, o ha sentido poco interés o placer en hacer cosas durante las últimas dos semanas, pídale a su médico que le haga pruebas para diagnosticar la depresión", dice Gloth. Él o ella le hará preguntas sobre su nivel de energía, patrones de sueño y sentimientos suicidas. Y el médico posiblemente le haga pruebas para enfermedades tales como los trastornos de la tiroides. Solicite información sobre los tratamientos disponibles, incluso los antidepresivos, el ejercicio y cambios en el sueño.

9. ¿Cuál es mi diagnóstico?

Si le diagnostican una enfermedad, no se vaya de la oficina u hospital sin cerciorarse cuán seguro está su médico del diagnóstico, y por qué, dice la doctora Carolyn Clancy, directora de la Agency for Healthcare Research and Quality (Agencia para la Investigación y la Calidad del Cuidado de la Salud) en Rockville, Maryland. "Si no sabe, pregunte cómo puede reunir más información, o si se trata de esperar a ver qué pasa". Vale la pena solicitar más información: según estadísticas del 2012 publicadas en The American Journal of Medicine, un 15 % de los casos médicos en países desarrollados se diagnostican erróneamente. Y según un estudio realizado en el 2012 en Johns Hopkins, los diagnósticos erróneos contribuyen a la muerte de 40.500 pacientes en salas de cuidados intensivos cada año; un 75 % de esos pacientes sufren de trastornos relacionados a los vasos sanguíneos, tales como los ataques cardíacos y derrames cerebrales.

10. Ayúdeme a comprender los tratamientos que estén a mi disposición.

"Pregunte sobre los beneficios y efectos secundarios de cada opción", dice Clancy. Si el tratamiento es un medicamento, verifique cualquier interacción con las medicinas que usted ya está tomando. "También pregunte acerca de las alternativas", dice ella. "Usted querrá saber que existen otras opciones si una no funciona". Si el tratamiento es someterse a una cirugía u otro procedimiento, pregunte por qué lo necesita y cuán frecuentemente el médico lo ha practicado. "Usted desea escuchar 'He practicado un buen número', no 'Es un procedimiento que estoy loco por intentar'", dice Clancy.

video
relacionado

Nota: Para ver los subtítulos en español, presione el botón de "CC".

¿Quéopina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

blogs

Ofertas y beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Anna's Linens

Los socios ahorran un 10% todos los días en Anna's Linens y AnnasLinens.com.

Faanui Bay, as seen from beach on Bora Bora, French Polynesia

Los socios ahorran hasta $525 en sus vacaciones con AARP® Travel Center powered by Expedia®.  

Pepperoni Pizza, Papa Johns Superbowl promotion for AARP members

Los socios ahorran un 25% del precio regular de los platos del menú en Papa John’s