Actividad física

Cómo mantenerse activo toda la vida

Pruebe estas 12 maneras fáciles de evitar lastimarse mientras hace ejercicio.

In English | Nunca me había lesionado seriamente en 30 años como corredor y ciclista. Entonces, el año pasado, a los 52 años, decidí competir en una media maratón. Compré zapatos para correr, dupliqué mi distancia y en una semana, me lesioné gravemente el tendón de Aquiles. Perdí la cuota de inscripción, un mes de entrenamiento y mis aires de grandeza. Fue una lección valiosa. … Volver al artículo

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Quéopina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

blogs

Publicidad

Ofertas y beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 al comprar boletos Regal ePremiere Tickets en internet. Se aplican condiciones.

Denny's Philly Cheesesteak Eggs Skillet Member Discount

15% de ahorro para socios todo el día, cada día en restaurantes Denny's participantes

Los socios ahorran en cargos de uso mensuales y reciben activación gratis con Consumer Cellular

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad