Conoce más

Abrir
Carro de compras

Cupones

Los socios ahorran en comestibles



25 preguntas sobre el Seguro Social

¿Preguntas sobre el Seguro Social?

Obtén las respuestas

Abuela y nieta soplando una torta de cumpleaños

Toys "R" Us

Descuento en tus compras

Explore AARP Life Reimagined

Life Reimagined

Explora las opciones para tu futuro

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

más
videos

AARP Español

Visita el nuevo canal de AARP en español en YouTube y ¡subscríbete!

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Peso adecuado = Buena salud

Su índice de masa corporal indica que usted tiene bajo peso

Resultado del índice de masa corporal = inferior a 18,5.

Usted esta Bajo peso si su IMC es inferior a 18,5

In English | Su índice de masa corporal es menor que 18,5, lo que sugiere que usted tiene un peso bajo. Alcanzar y mantener un peso adecuado puede ayudarlo a combatir las enfermedades y disfrutar de una buena salud general.

Vea también: Mejores su salud en 6 meses.

El IMC es un estimado del volumen de grasa en su cuerpo basado en su peso y altura. — Tom Grill/Getty Images

El bajo peso puede derivarse de muchos factores, que van desde la genética hasta las afecciones médicas, incluidas la depresión y la ansiedad, o los desórdenes alimentarios como la anorexia nerviosa.

Además, algunos tratamientos para determinadas enfermedades pueden inhibir el apetito, lo que puede resultar en una pérdida de peso excesiva.

Al revisar los resultados, tenga en cuenta que el índice de masa corporal tiene sus limitaciones. A modo de ejemplo, este indicador puede subestimar la grasa corporal en adultos mayores frágiles que han perdido masa muscular.

También, es recomendable considerar los resultados según el sexo, ya que la cantidad de grasa corporal recomendada difiere entre hombres y mujeres.

Para las mujeres, se considera ideal un índice de masa corporal que arroje como resultado entre un 20% a un 21% de grasa corporal. (La mujer estadounidense promedio presenta entre un 22% y un 25% de grasa corporal). Para los hombres, la cantidad de grasa corporal recomendada está entre un 13% y un 17%. (El hombre estadounidense promedio presenta entre un 17% y un 19% de grasa corporal).

Una manera de determinar el peso corporal deseable es utilizar la siguiente fórmula:

Mujeres: 100 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más cinco libras por cada pulgada adicional.

Hombres: 106 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más seis libras por cada pulgada adicional.

Sin embargo, si su contextura corporal es pequeña, deberá restarle el 10% a ese número; y si es grande, deberá sumarle un 10%.

Si cree aconsejable subir de peso, consulte con un dietista, médico u otro prestador de cuidados de la salud.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

índice de masa corporal
calculadora

 

lbs

Resultado

menos de 18.5 Bajo peso
18.5 - 24.9 Peso saludable
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 o más Obeso

<< Encuentre más información en este artículo

Descuentos y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Regal Cinemas movie theater

Los socios pagan $8 al comprar boletos Regal ePremiere en internet. Sujeto a ciertas condiciones.

Grandmother and granddaughter working on scrap book at home

Los socios ahorran un 10% todos los días en Michaels con su tarjeta de membresía de AARP.

Woman trying on glasses in optometrists shop

Los socios ahorran hasta un 60% en exámenes de la vista con los Descuentos oftalmológicos de AARP® facilitados por EyeMed.