Conoce más

Abrir
AARP Teatros Regal

Regal Cinemas

Ahorros en entradas de cine y más

Persona pesandose - ¿Cuán saludable es tu peso?

¿Cuán saludable es tu peso?

Descúbrelo aquí

Tanger Outlet - Beneficios para los miembros

Tanger Outlets

Libro de cupones disponsible gratis

Tour Europeo - Beneficios para los miembros de AARP

Planifica y ahorra

Explora destinos de viajes y ofertas

tu audición

Niña hablándole al oido a una mujer - Centro de recursos para la pérdida de audición

Visita nuestro centro para la pérdida de audición y encuentra información valiosa para ti o un ser querido. ¡Entra!

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

horóscopo

Géminis - Horóscopo de AARP

¿Eres Geminis?

Si tu cumpleaños es entre el 21 de mayo y el 21 de junio, aquí encontrás tu horóscopo diario.

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesitas saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

¡Entra! Puedes imprimir el contenido.

Encuesta

Peso adecuado = Buena salud

Su índice de masa corporal indica que usted tiene bajo peso

Resultado del índice de masa corporal = inferior a 18,5.

Usted esta Bajo peso si su IMC es inferior a 18,5

In English | Su índice de masa corporal es menor que 18,5, lo que sugiere que usted tiene un peso bajo. Alcanzar y mantener un peso adecuado puede ayudarlo a combatir las enfermedades y disfrutar de una buena salud general.

Vea también: Mejores su salud en 6 meses.

El IMC es un estimado del volumen de grasa en su cuerpo basado en su peso y altura. — Tom Grill/Getty Images

El bajo peso puede derivarse de muchos factores, que van desde la genética hasta las afecciones médicas, incluidas la depresión y la ansiedad, o los desórdenes alimentarios como la anorexia nerviosa.

Además, algunos tratamientos para determinadas enfermedades pueden inhibir el apetito, lo que puede resultar en una pérdida de peso excesiva.

Al revisar los resultados, tenga en cuenta que el índice de masa corporal tiene sus limitaciones. A modo de ejemplo, este indicador puede subestimar la grasa corporal en adultos mayores frágiles que han perdido masa muscular.

También, es recomendable considerar los resultados según el sexo, ya que la cantidad de grasa corporal recomendada difiere entre hombres y mujeres.

Para las mujeres, se considera ideal un índice de masa corporal que arroje como resultado entre un 20% a un 21% de grasa corporal. (La mujer estadounidense promedio presenta entre un 22% y un 25% de grasa corporal). Para los hombres, la cantidad de grasa corporal recomendada está entre un 13% y un 17%. (El hombre estadounidense promedio presenta entre un 17% y un 19% de grasa corporal).

Una manera de determinar el peso corporal deseable es utilizar la siguiente fórmula:

Mujeres: 100 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más cinco libras por cada pulgada adicional.

Hombres: 106 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más seis libras por cada pulgada adicional.

Sin embargo, si su contextura corporal es pequeña, deberá restarle el 10% a ese número; y si es grande, deberá sumarle un 10%.

Si cree aconsejable subir de peso, consulte con un dietista, médico u otro prestador de cuidados de la salud.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

índice de masa corporal
calculadora

 

lbs

Resultado

menos de 18.5 Bajo peso
18.5 - 24.9 Peso saludable
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 o más Obeso

<< Encuentre más información en este artículo

Publicidad

Descuentos y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Outback membership benefit aarp festive steak dinner

Los socios ahorran un 15% en el almuerzo y la cena todos los días en Outback Steakhouse.

Member Benefit Swipe Save Discount

Ofertas actuales para socios en artículos selectos de Family Dollar, en myAFINITI.com.

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $8 por entradas ePremiere de Regal compradas en internet. Se aplican condiciones.

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Publicidad