Conoce más

Abrir
Dunkin Donuts

Dunkin' Donuts

Los socios reciben una dona gratis

Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

¿Cuánto recibirás?

Tanger Outlets

Tanger Outlets

Libro de cupones disponsible ¡gratis!

Búsqueda de trabajo con AARP

¿Buscando trabajo?

Encuentra un empleo hoy

guía de becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que tus hijos y nietos necesitan para ir a la universidad. ¡Entra!

más
videos

Reforma de Salud
Información de AARP

Encuesta

Juegos

Juegos de AARP

Prueba tus destrezas e ingenio. ¡Juega gratis!

Peso adecuado = Buena salud

Su índice de masa corporal indica que usted tiene bajo peso

Resultado del índice de masa corporal = inferior a 18,5.

Usted esta Bajo peso si su IMC es inferior a 18,5

In English | Su índice de masa corporal es menor que 18,5, lo que sugiere que usted tiene un peso bajo. Alcanzar y mantener un peso adecuado puede ayudarlo a combatir las enfermedades y disfrutar de una buena salud general.

Vea también: Mejores su salud en 6 meses.

El IMC es un estimado del volumen de grasa en su cuerpo basado en su peso y altura. — Tom Grill/Getty Images

El bajo peso puede derivarse de muchos factores, que van desde la genética hasta las afecciones médicas, incluidas la depresión y la ansiedad, o los desórdenes alimentarios como la anorexia nerviosa.

Además, algunos tratamientos para determinadas enfermedades pueden inhibir el apetito, lo que puede resultar en una pérdida de peso excesiva.

Al revisar los resultados, tenga en cuenta que el índice de masa corporal tiene sus limitaciones. A modo de ejemplo, este indicador puede subestimar la grasa corporal en adultos mayores frágiles que han perdido masa muscular.

También, es recomendable considerar los resultados según el sexo, ya que la cantidad de grasa corporal recomendada difiere entre hombres y mujeres.

Para las mujeres, se considera ideal un índice de masa corporal que arroje como resultado entre un 20% a un 21% de grasa corporal. (La mujer estadounidense promedio presenta entre un 22% y un 25% de grasa corporal). Para los hombres, la cantidad de grasa corporal recomendada está entre un 13% y un 17%. (El hombre estadounidense promedio presenta entre un 17% y un 19% de grasa corporal).

Una manera de determinar el peso corporal deseable es utilizar la siguiente fórmula:

Mujeres: 100 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más cinco libras por cada pulgada adicional.

Hombres: 106 libras de peso corporal por los primeros cinco pies de altura, más seis libras por cada pulgada adicional.

Sin embargo, si su contextura corporal es pequeña, deberá restarle el 10% a ese número; y si es grande, deberá sumarle un 10%.

Si cree aconsejable subir de peso, consulte con un dietista, médico u otro prestador de cuidados de la salud.

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

índice de masa corporal
calculadora

 

lbs

Resultado

menos de 18.5 Bajo peso
18.5 - 24.9 Peso saludable
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 o más Obeso

<< Encuentre más información en este artículo

Descuentos y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Anna's Linens

Los socios ahorran un 10% todos los días en Anna's Linens y AnnasLinens.com.

Faanui Bay, as seen from beach on Bora Bora, French Polynesia

Los socios ahorran hasta $525 en sus vacaciones con AARP® Travel Center powered by Expedia®.  

Pepperoni Pizza, Papa Johns Superbowl promotion for AARP members

Los socios ahorran un 25% del precio regular de los platos del menú en Papa John’s

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.