Publicidad

Encuesta

Juegos

Domino

Pruebe su destreza e ingenio. Juegue

Reforma de Salud
Información de AARP

Todo lo que necesita saber sobre la reforma como hispano y mayor de 50 años.

Entre e imprima el contenido.

comunidad en línea
foros

AARP en Español

Dé su opinión o comparta con socios y grupos. Inscríbase

Tratamiento para la hipertensión sin medicamentos - Persona amarrándose los cordones de sus zapatos deportivos

Una razón más para hacer ejercicios y dieta

Ambos podrían reducir la hipertensión en los diabéticos. Lea

destacados

Estudio de yoga - yoga mejora la función en pacientes que sufren de dolor de espalda baja.

Ejercicio para su espalda

El yoga podría aliviarle el dolor de espalda

Según estudio, bastaría con tres meses de clases para ver los resultados. Lea

Dr. Oz: Plan de salud de 6 meses

Mejore su calidad de vida con estos sencillos consejos. Lea

Dr Oz: Más sexo = menos estrés

Sexo frecuente y otros ejercicios benefician su salud. Lea

Descubra cómo perdió un hombre 186 libras en un año

Por qué caminar es el mejor ejercicio, y el más fácil, para la salud. Lea

¿Medicare me ayuda a bajar de peso?

Usted podría calificar para recibir sesiones de asesoramiento gratis en caso de obesidad. Lea

Nutrición y su
Salud

Gluten, la verdad sobre una dieta sin trigo.

Dieta sana

La verdad sobre el gluten

¿Es saludable eliminarlo de su dieta o es sólo una moda pasajera? Lea

El plato de comida saludable sugerido por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de América (USDA)

Dieta y nutrición

‘Un plato saludable’ reemplaza a la pirámide de nutrición

El plato contiene una dieta que combate la obesidad y la diabetes. Lea

Taza con aceite de oliva parte de las grasas saludables

¿Cierto o falso?

Mitos sobre la grasa

No todas son malas. Descubra cuáles son beneficiosas para su salud. Lea

Descubrimiento saludable

Adelgazar: secreto sencillo y económico

Perder peso puede ser tan fácil como abrir la llave del agua. Lea

Meriendas

10 consejos para 'picar' saludablemente

Siéntase satisfecho sin subir de peso. Lea

Salud y nutrición

5 mitos de las dietas rápidas

Conózcalos, y siga estos consejos
para mantener su peso ideal. Lea

Una manzana, un computador personal, un teléfono celular y un vaso de agua sobre un escritorio de oficina

La tecnología a su favor

Pierda peso con ayuda de su teléfono

Cinco aplicaciones fáciles y baratas que lo ayudan a contar calorías Lea

de interés

Stronger Muscles, Stronger Brains

Al menos una vez por semana

Músculos más fuertes, cerebro más fuerte

Un estudio muestra que levantar pesas ayuda a mantener el cerebro en forma. Lea

Woman in downward dog yoga pose

Vivir mejor

7 razones para practicar Yoga

Una guía para poder comenzar en este arte de relajación y fortalecimiento. Vea

Regalos económicos para hacer ejercicio

Sin perder el presupuesto

Regalos para el ejercicio físico

Fomente estilos de vida saludables con sus regalos. Lea

hablan los
expertos

Dr. Oz: El exceso de vitaminas podría afectar su salud

Entérese cuál sería la dosis ideal que debe tomar diariamente. Lea

Dr. OZ
Tu Voz es Tu Derecho - Medicare y el Seguro Social: Por una jubilación segura para millones de estadounidenses.

Descuentos y Beneficios

Hyatt Place

Los socios pueden ahorrar un 10 % sobre la mejor tarifa disponible en los hoteles Hyatt. (en inglés)

Restaurant Discount Center

Los socios ahorran en tarjetas de regalo para restaurantes a través del Restaurant Discount Center de Restaurant.com. (en inglés)

Dunkin Donuts

Los socios reciben una dona gratis cuando compran un café caliente grande o extra grande en Dunkin’ Donuts (en inglés)

Member Benefits

Los socios obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social. ¡Únase hoy!