Actividad física

Más sexo, menos estrés

Para ayudar a manejar el estrés, el Dr. Oz recomienda tener sexo con más frecuencia y hacer ejercicios.

In English | Nadie es inmune al estrés, ni tan siquiera yo. En mi programa de televisión, participé en un experimento para medir el estrés, en el cual utilicé un aparato portátil que midió mi ritmo cardíaco, la respiración y la temperatura de mi piel durante 24 horas. Incluso después de dos años como anfitrión de mi propio programa y dos décadas llevando a cabo cirugías del corazón, me di cuenta de que todavía experimentaba "nerviosismo de principiante". Mi adrenalina comienza a elevarse y ocasiona que los latidos de mi corazón se aceleren, antes de normalizarse.
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