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2. Tienda la mano a alguien

Elizabeth y Stephen Alderman, fundadores de la Peter C. Alderman Foundation.

Inspiración. Cuando buscaba una manera de honrar a su hijo, Peter, quien muró en las Torres Gemelas el 9/11, Elizabeth vio un programa de televisión sobre los millones de personas en el mundo que sobreviven a una guerra o un acto terrorista pero siguen sufriendo los efectos del trauma psicológico.

Acción. Los Alderman establecieron una fundación que enseña a los que prestan cuidados en países azotados por la violencia a tratar la depresión y la pena con una combinación de terapias médicas occidentales y tradiciones curativas locales. Es una necesidad que suele ser ignorada, dice Stephen, de 70 años. "Si a alguien no le importa vivir, no se toma sus medicinas para el SIDA o no se tapa con el mosquitero por la noche".

La fundación ha ayudado a más de 100.000 personas en cuatro continentes y ha aliviado el dolor de los mismos Alderman. "La fundación nos salvó la vida. Nos dio un motivo para levantarse de la cama, para hacer alguna actividad de muy alto nivel", dice Elizabeth, de 69 años.

Consejos. Conéctese con alguien que lo necesite. Es un regalo profundo que pueden dar todos. Por medio de USO (Organizaciones de Servicio Unidas), dé la bienvenida a las tropas que regresan a casa. Visite a los residentes de un asilo de ancianos. Atienda a bebitos en el pabellón infantil de un hospital.

3. Ofrezca una reunión para voluntarios en casa

Mimi Castaldi, vice presidente de AARP para el voluntariado.

Inspiración. El apoyo que se ofreció a las víctimas del 9/11 conmovió a la nación, pero dejó a muchas organizaciones de servicio locales cortas de dinero y voluntarios.

Acción. Todos los años desde el 2001, AARP ha organizado un Día Nacional de Servicio con el apoyo de miembros y empleados en todo el país. En este décimo aniversario, Compartir es Vivir, el recurso de AARP para encontrar formas de hacer el bien y líder en el programa del día de conmemoración del 9/11, pidió a los socios que celebraran fiestas en sus hogares con el tema de la prestación de servicios.

¿Por qué fiestas? "Porque la atmósfera social permite hacer algo bueno a la vez que divertido", dice Castaldi.

Unas 1.350 reuniones oficiales, cada una de al menos 10 invitados, pasarán el día recolectando abrigos mediante One Warm Coat (en inglés), libros en rústica mediante Operation Paperback (en inglés), o llevando a cabo otros proyectos caritativos.

Consejos. Es demasiado tarde para coordinar una reunión oficial bajo Compartir es Vivir, pero todavía pudiera organizar su propia actividad, quizás con el fin de recolectar libros para las tropas  (en inglés) o chaquetas de invierno (en inglés). Sea lo que sea, haga algo: "Puede ser cualquier cosa", dice Castaldi.

Siguiente: Haga ejercicio para una buena causa. »

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