Vive hasta los 100 años planificándolo

Jeanne Calment era una mujer típica de su tiempo. Nació en Arles, Francia, en 1875, y vivió una vida que todos considerarían normal; excepto por una cosa. Cuando murió en 1997 a la edad de 122 años, estaba registrada como la persona más vieja del mundo. "Simplemente seguía envejeciendo y no podía evitarlo", dijo una vez.

Entonces, ¿qué tiene que ver la extraordinaria vida de esta mujer tan común con nosotros hoy en día? Más de lo que podrías imaginar. En su época, vivir hasta los 100 años era extremadamente inusual. Pero hoy, en Estados Unidos, las personas de 100 años o más representan el segundo grupo de edad de mayor crecimiento en el país. El grupo de mayor crecimiento son los adultos mayores de 85 años. Muchas personas que hoy tienen 65 años vivirán más allá de los 90.

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Piénsalo de otra manera: un niño de 10 años hoy (podría ser tu nieto) tiene un 50% de probabilidad de vivir hasta los 104 años. Algunos demógrafos incluso han especulado que la primera persona que vaya a vivir hasta los 150 años está viva hoy.

No estoy sugiriendo que debemos esperar vivir 122 años, pero como individuos y como sociedad necesitamos prepararnos para cuando sea común vivir hasta los 100. Tenemos que crear una nueva mentalidad en torno al envejecimiento y soluciones para ayudarnos a vivir mejor a medida que vivimos más tiempo; lo que yo llamo transformar el envejecimiento. Hay tres áreas en las que esto es realmente importante: la salud, la riqueza y nosotros mismos.

Más allá de los 100: se prevé que el número de centenarios aumentará en doce veces entre el 2000 y el 2060.

Jeanne Calment, nació en 1875 en Arles, Francia, y vivió hasta los 122 años.

Pascal Parrot/Sygma/Getty Images

Salud

Si estamos pensando en vivir hasta los 100 años, simplemente no podemos seguir haciendo las mismas cosas que hemos estado haciendo con respecto a la salud. Nuestra salud está más relacionada con las decisiones que tomamos cada día en cuanto a vivir, que con la visita general a un consultorio médico. Estamos comenzando a adoptar una nueva visión y una nueva cultura de salud que se centran más en la prevención de la enfermedad y enfatizan el bienestar a lo largo de nuestras vidas.