Seguro que si abre el clóset y echa un rápido vistazo a su ropa de primavera, verá colores vivos, estampados alegres y telas ligeras. ¿Por qué no llevar ese mismo look a su hogar? Hoy le comparto tres consejos para abrir su casa a la primavera pero sin dejar paso a las incómodas alergias tan típicas de esta temporada.

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Respire mejor

En esta época del año somos muchos los que sufrimos de alergias, y por eso es tan importante reducir al mínimo la presencia de alérgenos como el polen, la caspa de los animales, los ácaros del polvo y el moho. Recuerde que la clave está en mantener su hogar limpio, fresco y sin excesiva humedad. Siga estos consejos para respirar y sentirse mejor:

• Los días en que la presencia de polen sea muy elevada, no deje las ventanas abiertas y, si es posible, ponga el aire acondicionado para refrescar el ambiente y mantener el nivel de humedad adecuado (alrededor del 40 %). Recuerde cambiar el filtro del aire acondicionado cada año. Y si vive en un lugar caluroso, recuerde cambiar el filtro, si es posible, cada tres meses.
• Si usted o alguien de su familia es alérgico al polen, acostumbre lavarse las manos y cambiarse de ropa y zapatos en cuanto llegue de la calle para evitar propagar el polen por la casa. Si tiene un animal doméstico, cepíllelo también antes de entrar en casa.

Cree un rincón primaveral con un par de sillones de mimbre y cojines de colores alegres . — Foto: Per Magnus Persson/Getty Images

• Pase la aspiradora una o dos veces por semana prestando especial atención a las alfombras. Use una aspiradora con un filtro de aire HEPA (del inglés " High Efficiency Particulate Absorbing", o "recogedor de partículas de alta eficiencia"). Este tipo de filtro es capaz de atrapar agentes alérgenos tan pequeños como el polen y los excrementos de los ácaros del polvo y de las cucarachas.
• Limpie el polvo con frecuencia usando un trapo húmedo que capture el polvo en lugar de dispersarlo con un plumero.
• Muchos de los alérgenos en nuestro hogar se concentran en el cuarto en el que pasamos más tiempo: el dormitorio. Mi recomendación es que cubra el colchón, el sommier y los edredones y almohadas con cobertores (o covers

en inglés) a prueba de los ácaros del polvo. Lave también toda la ropa de cama una vez a la semana en agua caliente a 130º F (54.4º C).

Para obtener más información visite la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI).

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