Cómo limpiar y evitar las alergias de primavera

Claves para mantener el hogar limpio y sin humedad.

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sala con muebles de mimbre: abra su casa a la primavera sin las alergias

Crea un rincón primaveral con un par de sillones de mimbre y unos cojines de colores alegres. — Foto: Per Magnus Persson/Getty Images

Seguro que si abres el clóset y echas un rápido vistazo a tu ropa de primavera, verás colores vivos, estampados alegres y telas ligeras. ¿Por qué no llevar ese mismo look a tu hogar? Tengo tres consejos para que abras tu casa a la primavera pero sin dejar paso a las incómodas alergias tan típicas de esta temporada.

1. Respira mejor

En esta época del año somos muchos los que sufrimos de alergias, y por eso es tan importante reducir al mínimo la presencia de alérgenos como el polen, la caspa de los animales, los ácaros del polvo y el moho. Recuerda que la clave está en mantener limpio y fresco el hogar, y sin excesiva humedad. Sigue estos consejos para respirar y sentirse mejor:

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  • Los días en que la presencia de polen sea muy elevada, no dejes las ventanas abiertas y, si es posible, pon el aire acondicionado para refrescar el ambiente y mantener el nivel de humedad adecuado (alrededor del 40 %). Recuerda cambiar el filtro del aire acondicionado cada año. Si vives en un lugar caluroso, recuerda cambiar el filtro cada tres meses.
  • Si eres alérgico al polen, acostumbra lavarte las manos y cambiarte de ropa y zapatos en cuanto llegues de la calle para evitar propagar el polen por la casa. Si tienes un animal doméstico, cepíllelo también antes de entrar en casa.

Limpieza de primavera »

Una mujer con utencilios de limpieza

Beneficia tu salud.

  • Pasa la aspiradora una o dos veces por semana prestando especial atención a las alfombras. Usa una aspiradora con un filtro de aire HEPA (del inglés " High Efficiency Particulate Absorbing", o "recogedor de partículas de alta eficiencia"). Este tipo de filtro es capaz de atrapar agentes alérgenos tan pequeños como el polen y los excrementos de los ácaros del polvo y de las cucarachas.
  • Limpia el polvo con frecuencia usando un trapo húmedo que capture el polvo en lugar de dispersarlo con un plumero.
  • Muchos de los alérgenos en nuestro hogar se concentran en el cuarto en el que pasamos más tiempo: el dormitorio. Mi recomendación es que cubra el colchón, el sommier y los edredones y almohadas con cobertores (o covers en inglés) a prueba de los ácaros del polvo. Lava también toda la ropa de cama una vez a la semana en agua caliente a 130º F (54.4º C).

Para obtener más información visita la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI).

2. Cambia los textiles y quítate un peso de encima

A la hora de decorar, pocos accesorios contribuyen tanto a hacer que un espacio se sienta pesado como los textiles. Si tu sofá, por ejemplo, es de un color oscuro o de una tapicería pesada, piensa en invertir en una funda de sofá de un material ligero que pueda poner y quitar fácilmente al cambiar la temporada. Combínela con cojines de colores alegres y conseguirás un cambio de imagen instantáneo, y por menos de $100. La misma idea puede aplicarla también al dormitorio. Una nueva funda de edredón en un material suave y ligero refrescará inmediatamente el ambiente o, si tiene guardada en el clóset una de esas colchas de ganchillo tan populares en nuestros países latinos, ¡éste es el momento de sacarla!

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