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Mamá e hijo tomando café en la cocina

In English | La prestación de cuidados puede cambiar la vida de un cuidador de la noche a la mañana. Administra la atención diaria de tu ser querido sin perder de vista tu propio bienestar. Utiliza los siguientes recursos de apoyo a cuidadores como punto de partida para guiarte a través de varios niveles de las estrategias de adaptación para los cuidadores.

Deja que la Herramienta de Preguntas y Respuestas del cuidado, de AARP, te dé acceso rápido a tus preguntas.

Final de la vida, cuidado y pérdida Página de preguntas y respuestas sobre Prestar Cuidado

P. ¿Qué son los cuidados terminales?

R. Los cuidados terminales están basados en un enfoque holístico para la atención de personas que padecen de una enfermedad en su fase terminal. Está integrado por un equipo de profesionales calificados que brindan atención médica al ser querido durante las veinticuatro horas del día, lo que incluye manejo del dolor y apoyo emocional y espiritual, según las necesidades y los deseos de cada uno.  —Lee la respuesta completa.

P. ¿En qué consiste los cuidados terminales?

R. El enfermo debe tener una expectativa de vida de seis meses o menos y debe certificar que no desea proseguir con el tratamiento curativo. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Qué son los cuidados paliativos?

R. Los cuidados paliativos son un término amplio que se refiere al alivio de síntomas en aquellos pacientes cuyas enfermedades no responden al tratamiento curativo. Está basado en un enfoque interdisciplinario, ya que el equipo de cuidados paliativos puede estar integrado por médicos, enfermeros, trabajadores sociales, fisioterapeutas, musicoterapeutas y voluntarios capacitados. — Lee la respuesta completa.

 

P. ¿Cómo puedo tomarme una licencia o tiempo libre para cuidar de mi familiar o amigo?

R. Algunas empresas disponen de programas para conectarte con los servicios comunitarios, terapia, servicios de relevo, asistencia legal y financiera, y grupos de apoyo a los prestadores de cuidado. Otras empresas han comenzado a ofrecer licencias para la prestación de cuidados y esquemas de trabajo flexibles. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo seguir cuidando mientras intento cuidarme también?

R. Pon tus necesidades físicas y mentales por delante de todo. Aliméntate bien, duerme la cantidad de horas suficientes y saca tiempo para hacer ejercicios. Cuida tu salud haciéndote chequeos regulares. — Lee la respuesta completa.

 

P. ¿Cómo me preparo para mis propias necesidades a largo plazo?

R. AARP ofrece información de gran ayuda, entre la que se incluye recursos para los cuidados a largo plazo y planificación. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo encontrar a alguien que me asista en el cuidado de un ser querido en su hogar?

R. Varias agencias pueden ayudarte a conectarte con cuidadores calificados (un profesional de la salud, como un enfermero o un terapeuta) o con cuidadores personales (un ayudante o asistente de salud a domicilio), que pueden asistir en labores como bañar, asear y vestir al paciente. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo consigo que mis hermanos me ayuden con el cuidado de nuestros padres?

R. Junto con tus padres, decide qué se necesita hacer y planifica quién se puede hacer cargo de cada tarea. Este enfoque organizado puede reducir la tensión generada por la incertidumbre. Cuando sea posible, elabora planes alternativos. Para que las cosas se resuelvan de manera más fluida, prepara un cronograma de tareas y entrega una copia a cada una de las personas involucradas. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo obtener un descanso o relevo de los cuidados que le brindo a un familiar o amigo?

R. Pregunta a tus familiares, amigos del vecindario, grupos religiosos o clubes sociales quiénes pueden ofrecerte ayuda. Considera la formación de una red de cooperación o relevo con otras familias que también tengan responsabilidades del cuidado de otros. — Lee la respuesta completa.

P. Me siento estresado y deprimido. ¿Dónde puedo encontrar ayuda para mí?

R. Cuidar de un ser querido es una actividad que genera altibajos emocionales, por lo que es muy común sentirse abrumado; cabe advertir que la ansiedad o la depresión se vuelve un problema serio cuando no se trata. Consulta con tu médico para que descarte cualquier problema médico que pueda ocasionar síntomas de trastornos de salud mental. Hazle saber a tu médico que cuidas de un ser querido y que podrías necesitar apoyo para poder continuar con esa función. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo encontrar grupos de apoyo para familiares que cuidan de un ser querido?

R. La Family Caregiver Alliance (Alianza de Cuidadores Familiares) dispone de una herramienta de navegación sobre cuidados familiares (https://caregiver.org/family-care-navigator) (en inglés) que te ayudará a ubicar recursos, entre los que se incluyen los grupos de apoyo en tu zona de residencia. — Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo ayudo a mis padres a mudarse a una casa más pequeña?

R. Con mucha anticipación a la mudanza, siéntate con ellos y decidan quién se queda con qué. Trabaja junto a tus hermanos para deshacerse del cúmulo de objetos que quedaron de la infancia.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo hablo con mis padres sobre el tema de conducir auto?

R. Cuando la seguridad a la hora de conducir no es una preocupación inmediata, conversa sobre el tema para dejar sentadas las bases. Para ello, puedes recurrir a los informes del tiempo sobre las condiciones de las carreteras, las noticias sobre un accidente o los comentarios de un tercero que dejó de conducir, como una forma de iniciar la conversación sobre el tránsito, los mandados o los gastos que implica tener un automóvil.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Qué hago cuando me sienta intranquila sobre la manera de conducir de mis padres?

R. Si crees que no es segura la manera de conducir de tus padres no es segura, y deberían restringirla o limitarla, no postergues una conversación seria con ellos. Observa a tu padre o madre mientras conduce y toma notas para que la conversación esté más centrada en los hechos que en las emociones.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo obtener un poder notarial para representar a mis padres?

R. Resulta importante saber que el poder notarial, o poder legal, es una autorización voluntaria que puede otorgarte tu padre (o madre) si está en pleno uso de sus facultades mentales. Una vez otorgado el poder, tu padre tiene el derecho de revocarlo y podrá indicar las decisiones a tomar hasta que pierda la capacidad mental para hacerlo.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo obtengo la tutela legal de mi ser querido?

R. El procedimiento difiere según la jurisdicción, pero, en general, necesitarás que un abogado prepare una petición ante el tribunal correspondiente que maneje los casos de tutela, también denominado "curaduría" en algunos estados. Se debe notificar del proceso a la persona y a sus familiares.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Qué necesito hacer para que estén en orden los asuntos legales y financieros de un ser querido?

R. Cuenta con la documentación adecuada. Asegúrate de que tu ser querido disponga de un testamento, un poder notarial para la salud y un poder notarial para asuntos financieros y el manejo de dinero.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo manejar los problemas de comportamiento de un ser querido?

R. No estás solo. Otros cuidadores se enfrentan a problemas de comportamiento. Encuentra un grupo de apoyo en tu comunidad donde puedas conocer a otros cuidadores y compartir tus experiencias, consejos y estrategias.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo puedo lograr que la persona a quien cuido acepte mi ayuda?

R. Es beneficioso haber conversado esto con la familia años atrás, para que el tema no sea una novedad. Si no fuera el caso, aquí encontrarás algunos consejos que te ayudarán a encarar el asunto, y así el ser querido sea más receptivo a aceptar tu ayuda.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo converso con mis padres sobre sus deseos a largo plazo?

R. En primer lugar, rompe el hielo con algún comentario que dé lugar al tema de los cuidados en el futuro, como por ejemplo: “Estoy comenzando a pensar en la planificación patrimonial. ¿Tienes algún consejo?” o “Con el transcurso de los años, ¿crees que querrás seguir viviendo en esta casa? Podría ser dificultoso con las escaleras”. Es probable que, en algún momento, se produzca esta conversación. Muéstrate receptivo. Expresa tu amor y preocupación. Y, lo más importante, escucha.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Cómo consigo que mis hermanos me ayuden con el cuidado de nuestros padres?

R. Junto con tus padres, decide qué se necesita hacer y planifica quién se puede hacer cargo de cada tarea. Este enfoque organizado puede reducir la tensión generada por la incertidumbre. Cuando sea posible, elabora planes alternativos. Para que las cosas se resuelvan de manera más fluida, prepara un cronograma de tareas y entrega una copia a cada una de las personas involucradas.— Lee la respuesta completa.

P. Mi familia no se pone de acuerdo sobre la mejor manera de cuidar a nuestro ser querido. ¿Cómo podemos encarar el tema?

R. Conversa con tus padres, decidan qué se necesita hacer y planifiquen quién puede hacerse cargo de cada tarea. Para que las cosas fluyan mejor, prepara un cronograma de tareas y entrégale una copia a cada una de las personas involucradas.— Lee la respuesta completa.

P. ¿Qué es un poder notarial?

R. Un poder notarial, o poder legal, es un documento legal mediante el cual un individuo denominado "poderdante" elige a otra persona que actué en su nombre y lo represente en asuntos especificados en el documento.—  Leer la respuesta completa.


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