Ritmo saludable

El poder de la música: sonidos que curan

La música puede transformar la vida de las personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer o sufren depresión, autismo, lesiones cerebrales y otros problemas.

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Esa camaradería también puede mantener a lejos a la soledad que frecuentemente acompaña al que cuida de una persona con demencia. A los eesposos, la esposas y las parejas les gusta compartir con otras personas que se están enfrentando a la enfermedad. "Es maravilloso tener un lugar en donde estar con otras personas comprensivas y formar un grupo de apoyo", dice Josephine Gruder, quien lleva a su esposo Herman, de 85 años.

Los conductores del grupo Unforgettables, Dale Lamb, musicoterapeuta del Institute for Music and Neurologic Function (Instituto para la Música y Función Neurológica) y Tania Papayannopoulou, pianista y cantante, enseñan al grupo ejercicios de respiración, vocalización, memoria musical y movimiento —buenos para aliviar el estrés  además de ser buen ejercicio mental y físico para todos—.

¿No es cantante? Qué tal el ritmo. Tocar tambores y pertenecer a un grupo en la vejez es una tendencia en estos días, según Christine Stevens, musicoterapeuta y autora residente de Encinitas, California, que enseña percusión. "Usted no necesita tener habilidades musicales en absoluto", dice Stevens. En su habitación del hospital, Giffords participó en un círculo de percusión con su familia y amistades.

Esté atento de sus propias necesidades

La música puede ser una gran fuente de placer y alivio. Cuando su esposo está en el centro de día para ancianos, Susan Trifone se pone a escuchar música. "Siento el ritmo en mi cuerpo y me siento mucho mejor. Pero aún más, la música me ayuda a escaparme de mis problemas cotidianos".

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  • Recuerde, Spotify es uno de los servicios que usted puede compartir música; tenemos muchos canales que puede explorar en la estación de radio por internet de AARP, AARP Internet Radio, y existen otros servicios, como Pandora o iHeartRadio, que le permiten crear y explorar "canales" de melodías parecidas

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