3 maneras simples de purificar tu dormitorio

• Pon fundas resistentes a los ácaros del polvo en el colchón, el somier y las almohadas. Considera cambiar las mantas o las cobijas de lana y los edredones de plumas por opciones confeccionadas en materiales sintéticos.
• Lava toda la ropa de cama, como sábanas, fundas de almohada y mantas o edredones una vez a la semana con agua bien caliente (por lo menos 130º F o 54º C). Seca la ropa de cama en la secadora en vez de tenderla al aire para que no se le pegue el polen.
• Si tienes una manta o cobija que no sea lavable, ponla en el congelador toda la noche. Este truco te servirá para eliminar los ácaros del polvo. Si la manta es lavable pero solo en agua fría, ponla en la secadora caliente por 15 minutos después del lavado.
• En la medida que puedas, deshazte de los pequeños objetos y adornos, ya que parecen ser un imán para el polvo, y evita muebles tapizados, libros, revistas y periódicos.

3. Cuidado con el moho

El moho también está presente en la tierra y en las hojas mojadas que se acumulan en el suelo en otoño. Por tanto, no olvides quitarte los zapatos al entrar a tu hogar y especialmente a tu dormitorio alfombrado.  

El moho también puede aparecer en las ventanas y las cortinas de las habitaciones como consecuencia de la condensación del agua. Para quitarlo del marco o del alféizar de la ventana, prepara una mezcla de agua con detergente y luego frota con un cepillo de nylon. Si las manchas de moho se resisten, limpia a continuación con alcohol de frotar.

Para quitar el moho de tus cortinas, cerciórate que estas sean lavables. Frota primero las manchas de moho con una pasta hecha de sal y jugo de limón. Deja actuar durante al menos una hora, enjuaga con abundante agua fría y lava normalmente. Si son el tipo de cortinas para lavar en seco, llévalas a la tintorería y muestra al encargado dónde están exactamente las manchas para que pueda tratarlas.

Si sufres de alergias, es probable que tu doctor te haya recomendado poner un deshumidificador en tu dormitorio para reducir los niveles de humedad y crear un ambiente menos “acogedor” para los alérgenos. Aunque este aparato te ayudará a respirar mejor, ten la precaución de limpiar el filtro al menos una vez al mes para evitar el crecimiento del moho. Una taza de lejía diluida en un galón (unos 4 litros) de agua es suficiente para mantenerlo a punto.

Pon en práctica estos pequeños cambios en tu hogar y te ayudarán a mantener a raya a estos molestos alérgenos. ¡Tu salud y tu descanso dependen de ello!