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Consejos que le ayudarán a sentirse cómoda con su cuerpo, sobre todo, al hacer el amor.

In English | En la 45ª reunión de exalumnos de mi universidad, un fotógrafo estaba a punto de retratar al grupo, cuando una mujer a mi lado exclamó: “Vamos, señoras, metan la barriga”.

Su ocurrencia me hizo sentir como si fuera una gran bola de grasa, así que seguí sus órdenes automáticamente. Fue solo después que sentí la indignación: "¡Con razón nos resulta difícil sentirnos bien sin ropa!" En silencio, echaba humo. "Constantemente nos recuerdan que no nos vemos muy atractivas ¡aun con la ropa puesta!”, me dije.

Vea también: 5 errores que evitar en la primera cita.

Cómo sentirse mejor sobre su cuerpo en la cama, una mujer tímida en un saco de cuello alto

No sea tímida y atrévase a mostrar un poco más de piel. — Foto: Westend61/Getty Images

¿Por qué nos torturamos de esta manera? Sí, en esa reunión había unas cuantas libras de más  —está bien, había muchas libras de más—, pero se veían naturales y no del todo desagradables. De hecho, algunas personas se veían muy atractivas, pero llegué a ese juicio basándome en la actitud y energía de mis excompañeros, y no de su cintura.

Claro que no es sano andar con un exceso de libras a cuestas. Pero creo exagerada la importancia que le concedemos a mantener el cuerpo en forma, esbelto y juvenil, y a muchos nos cuesta sentirnos contentos con nosotros mismos, especialmente en la cama. Así que planteo cinco ideas que puede poner en práctica para sentirse más cómoda con su cuerpo.¡Pruebe una esta noche!

1. Consiéntase un poco con una bebida que le dé “valor”. A menos que tenga problemas con la bebida, abogo por un vaso de vino tinto antes de acostarse. Los médicos alaban los beneficios del resveratrol que contiene, pero aquí me refiero a la reserva o timidez emocional que puede aliviar el vino. Un poquito de alcohol puede disminuir nuestros miedos y obsesiones. Si tiene complejo con su peso, por ejemplo, un toque del calorcillo que da el vino puede ayudarlo a superar esa preocupación. 

2. Del baño a la cama. Darse un baño o una ducha relajante con agua caliente —y después mimar al cuerpo echándose loción— puede inducir una sensación de placidez y dicha.  Su estado de ánimo es más receptivo si va a la cama sintiéndose olorosa con la piel suave Y cuando alcanza ese estado de bienestar, el sexo se presenta como un paso natural.

3. Vista algo sedoso en la cama. Todo se ve del color del cristal con que se mira, pero no olvide que el cristal lo puede poner usted. Cuando se pone algo que la favorece en la cama, algo que la haga sentirse sexy, lo más probable es que no lo tenga puesto mucho tiempo. Los hombres podrían ponerse una camiseta limpia o calzoncillos de seda. Las mujeres podrían lucir un camisoncito corto.

4. La luz da calor.  La luz fluorescente o natural puede quitarle color a la cara y poner cada poro de relieve. Así que planifique cómo se va a ver: ponga un regulador de  luz en el dormitorio y el baño. Utilice bombillos que den luz tenue o color melocotón, que favorece. Haga el amor a la luz de un fuego en la chimenea o de velas. Acabará sintiéndose tan contenta consigo misma y con su pareja, que ¡espero recibir notas de agradecimiento por este consejo!

Siguiente: Elogie a su pareja, y felicítese usted. »

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