Conoce más

Cerrar
Teatros Regal

Regal

Los socios ahorran en entradas de cine

Calculadora del beneficio del seguro social

Calculadora del Seguro Social

¿Cuánto recibirás?

Ancestry.com

Ancestry.com

Ahorros en una suscripción de un año

99 Formas de ahorrar

99 Formas de Ahorrar

Échales un vistazo ahora

Recursos

12 Recursos que un cuidador debe saber

Ayudas para el cuidado de un familiar. Ir

Paciente en un hogar de ancianos, CRC Puerto Rico

Programas en Puerto Rico. Ir

Hágase cargo de su futuro - Decidir - Crear - Compartir

Planifica tu futuro y el de tu salud. Ir

Pareja de adultos mayores usando un computador

Aprende a usar las redes sociales. Ir

Becas

Familia celebra la graduación de la universidad. Centro de Recursos Becas Universitarias.

Lo que necesitan tus hijos y nietos para entrar a la universidad. ¡Ingresa!

Videos

AARP Español

¡Subscríbete al canal de consejos en YouTube!

  

Driver Safety

Apúntate a un curso en línea, ayúdenos a promover un curso, o busca un curso presencial en tu ciudad. Ir

 

Tenemos que
Hablar

Senior man and adult son sitting on a car hood talking at the beach

Talleres para conductores y sus familias. Ir

Juegos

Juegos de AARP

Estimula tu cerebro ¡jugando!

Cuide su corazón

¿Las relaciones sexuales pueden causar un ataque cardíaco?

El riesgo es mucho menor de lo que usted supone.

Pareja de mediana edad tomándose una foto con un teléfono inteligente - Citas en línea

¿Busca su media naranja? Citas románticas, amor y sexo. Todo lo que necesita saber. Ir

Investigadores estadounidenses contribuyeron con sus propios informes. Según un estudio de 14 investigaciones, realizado por Tufts University, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco ocasionado por las relaciones sexuales es mayor entre las personas menos activas sexualmente. Para los que tienen relaciones sexuales regularmente, el riesgo es apenas "uno por 10.000 años-hombre" —"minúsculo", en el lenguaje técnico de las ciencias sociales—.

¿Cuándo es prudente volver a tener relaciones sexuales tras un ataque cardíaco? En la película Something's Gotta Give (Cuando menos te lo esperas, 2003), Jack Nicholson hace el papel de un sesentón, sobreviviente a un ataque cardíaco que espera tener relaciones con una escritora de teatro, que intepreta Diane Keaton. Pero algo le está minando el encanto sexual: se pregunta, ¿será demasiado el esfuerzo para su dañado corazón? Su médico (Keanu Reeves) le aconseja, “Si puedes subir un piso por escalera, puedes tener relaciones sexuales”. Nicholson mira con anhelo la escalera exterior de la casa de Keaton, y se pregunta cuándo se sentirá lo suficientemente bien como para subirla de nuevo —y lograr el equivalente sexual—.

Es posible que usted no crea que Keanu Reeves sea  la fuente más confiable de asesoramiento médico en este mundo, pero en este caso estaba en lo cierto. El sexo no es una actividad ardua. Hasta los orgasmos rara vez son físicamente agotadores. En general, unos cuantos meses tras haber sufrido un ataque cardíaco, si usted puede cómodamente subir uno o dos pisos por escalera, puede volver a tener relaciones sexuales. A continuación le decimos cómo:

Siga los consejos de su médico. Puede ser poco recomendable tener relaciones sexuales, pero depende de su situación personal. Por ejemplo, si usted padece de insuficiencia cardíaca congestiva grave o moderada. Sin embargo, después de algunos meses, la gran mayoría de sobrevivientes a los ataques cardíacos puede hacer el amor sin temor a sufrirlo nuevamente.

Adopte un estilo de vida saludable para su corazón. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, hacer ejercicios con moderación pero diariamente, perder peso, manejar el estrés, controlar la presión arterial y el colesterol, consumir menos carne y queso (y más frutas y verduras) o pasar más tiempo con sus seres queridos. Además de ayudar al corazón, estos pasos potencian la libido —y las erecciones—.

Haga el amor regularmente. Las relaciones sexuales le pueden ayudar a manejar el estrés, y seguro que usted anticipó leer esto cuando mencioné el estudio de Tufts. Es un ejercicio moderado que fortalece el corazón. Y si usted está en una relación amorosa, le brinda apoyo emocional.

¿Cree que todo esto explica por qué tantas personas llaman a sus amantes "corazón"?

Alertas de tema

Usted puede recibir alertas semanales por correo electrónico sobre los siguientes temas. Solo haga clic en “Seguir”

Administrar alertas

Procesamiento

Por favor espere...

progress bar, please wait

Conteste la
trivia

Pareja acostada en la cama- Tome este test para saber que tan experto es usted sobre el sexo después de los 50?

¿Cuál es la verdad sobre el sexo después de los 50?

Atrévase a descubrirla y diviértase. Ir

Video relacionado

 

Pepper Schwartz, experta en relaciones, ofrece consejos para planificar una escapada romántica de fin de semana y así ayudar a aquellos que necesiten recargar su vida sexual.

 

¿Qué opina?

Deje su comentario en el campo de abajo.

Cerdito en la carretera - AARP Driver Safety

Toma el nuevo curso de conducción AARP Smart Driver para refrescar tus conocimientos.

Ofertas y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Anna's Linens

Los socios ahorran un 10% todos los días en Anna's Linens y AnnasLinens.com.

Faanui Bay, as seen from beach on Bora Bora, French Polynesia

Los socios ahorran hasta $525 en sus vacaciones con AARP® Travel Center powered by Expedia®.  

Pepperoni Pizza, Papa Johns Superbowl promotion for AARP members

Los socios ahorran un 25% del precio regular de los platos del menú en Papa John’s

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social.

Advertisement

Recursos

¿Eres un abuelo que cría a su nieto?

Visita la página informativa de recursos por estado.

Guía para las familias

Información, consejos y recursos para los abuelos que crían nietos.