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5 maneras de compartir actividades con sus nietos

El ejercicio crea lazos de forma divertida y sana.

El tai chi

En un viaje a China (enlace en inglés) hace muchos años, me quedé encantado con los grupos de adultos y niños pequeños practicando juntos tai chi (enlace en inglés) en los parques. En China, las personas mayores tradicionalmente cuidan a sus nietos y les enseñan esta antigua y popular actividad, que originalmente se practicó como un arte marcial defensivo y ahora por lo general se practica para desarrollar la armonía física y mental. El tai chi se realiza mediante movimientos lentos y gráciles que supuestamente hacen circular la energía por el cuerpo. Es una actividad multigeneracional poderosa, por ser moderada y no competitiva. También se adapta a varias habilidades físicas. Practique tai chi bajo techo o al aire libre, en una clase o en la casa con un DVD o un libro instructivo.

Jugar al golf

¿Es usted fanático del golf? ¿Por qué no llevar a los nietos al campo de golf? Según la U.S. Kids Golf Foundation (enlace en inglés), jugar al golf es una actividad que se puede practicar a cualquier edad, fomenta la interacción familiar y crea recuerdos que duran toda la vida. Muchos centros turísticos (enlace en inglés) ofrecen clases de golf y actividades para niños. Los campos de golf (enlace en inglés) en la actualidad están desarrollando "campos familiares" con dos niveles adicionales de puntos de salida que brindan a los niños una manera más fácil y divertida de participar. Aunque puede ser divertido competir en familia, recuerde que usted es un modelo a imitar para sus nietos. Por favor, ¡recuerde que los palos de golf no se tiran al suelo! ¿Todavía no está listo para los campos de golf? Pruebe el golf en miniatura. Siempre una actividad familiar divertida, mantiene y desarrolla la coordinación visomotora y de paso pone a todos a caminar (y a reír).

Siguiente: el yoga y los juegos.

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