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9 consejos para prestar cuidados

Cuidadores dan sus sugerencias para manejar el estrés y otras demandas.

In English | Uno de cada cuatro adultos estadounidenses ayuda a cuidar a un padre mayor, cónyuge u otro familiar o ser querido adulto. Aquí, nueve cuidadores comparten lo que han aprendido acerca del manejo del estrés, lcómo tratar con las emociones y los aspectos prácticos de la prestación de cuidados.

Vea también: 10 maneras de aliviar el estrés.

No se convierta en un mártir; pida ayuda

"Cuente con la ayuda de una red de amistades y vecinos. No tema pedir ayuda porque hay cada vez más personas que son cuidadores, y también hay más que necesitan ser cuidados. Ya no es nada extraño". -- Karen Reina, de 59 años, al extremo derecho. — Bryan Derballa

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