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Cuidadores dan sus sugerencias para manejar el estrés y otras demandas.

In English | Uno de cada cuatro adultos estadounidenses ayuda a cuidar a un padre mayor, cónyuge u otro familiar o ser querido adulto. Aquí, nueve cuidadores comparten lo que han aprendido acerca del manejo del estrés, lcómo tratar con las emociones y los aspectos prácticos de la prestación de cuidados.

Vea también: 10 maneras de aliviar el estrés.

Concéntrese en una sola persona

"Cuando cuido a mi hija, no puedo ponerme a pensar en el cáncer de mi esposo. Tengo que concentrarme en la persona que más me necesita. Y luego necesito encontrar tiempo para mí misma. Así es como encuentro la fortaleza para prestar apoyo". -- DonnaLee Hornyak, de 68 años, arriba — Dean van Dis/Wonderful Machine

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