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Cuidando de un ser querido

8 reglas para prestadores de cuidado

Empiece por establecer una conversación franca.

Decisiones al final de la vida

Es aconsejable mantener una conversación abierta acerca de lo que esperan sus padres de usted. — Fuse/Getty Images

Si se está preparando para cuidar de algún ser querido, siga estas reglas básicas para definir la mejor manera de prestar cuidado:

1. Comience por mantener una conversación franca: Converse con sus padres acerca de cómo los ayudará a cubrir sus necesidades. A menos que tengan una discapacidad severa, deben poder tomar sus propias decisiones y participar activamente en las conversaciones relacionadas con su cuidado. Aliéntelos a expresar sus inquietudes: es probable que a sus padres les preocupe ser una carga y sentir que pierden el control de sus vidas. Mantenga una conversación abierta acerca del papel que sus padres esperan que usted desempeñe. Establezca límites para no crear expectativas poco realistas.

2. Defina sus prioridades: Elabore una lista de acciones que deben llevarse a cabo y cómo planea hacerlo. Un enfoque organizado le permitirá mantener más control, reducir el estrés y garantizar que sus padres reciban la asistencia que necesitan. Asegúrese de hacer planes alternativos y pida a otras personas que actúen como refuerzo de resultar necesario. Ponga el plan y el cronograma por escrito y reparta copias a todos los parientes involucrados. Considere la posibilidad de utilizar una herramienta de programación en internet, tal como www.LotsaHelpingHands.org, para organizar y llevar un seguimiento de qué persona realizará cada tarea, y en qué momento.

3. Organice una red de apoyo: Aunque en la mayoría de las familias una persona asume la función de prestador de cuidados principal, eso no significa que los demás no deban participar. Obviamente debe solicitar ayuda a sus hermanos, pero tenga en cuenta que es posible que primos y sobrinos también deseen colaborar. No olvide incluir a sus amigos, parientes lejanos, vecinos y conocidos como, por ejemplo, personas que pertenecen a grupos cívicos o religiosos en los que también participan sus padres. Es posible que estas personas no se ofrezcan de manera voluntaria, pero brinden ayuda si usted se los pide. De hecho, algunas personas pueden sentirse heridas o desplazadas si usted no les solicita asistencia.

4. No tema delegar: Pídale a un amigo que vaya a la tienda o saque libros de la biblioteca. Pídale al hijo de un vecino que adopte a su padre como abuelo, o a un adolescente de la localidad que haga labores de jardinería a un precio razonable. Averigüe si alguna organización cívica local puede hacer trabajos voluntarios de reparación de viviendas. Pídale al repartidor del periódico, al peluquero o al administrador del edificio que esté atento a sus padres y lo llame a usted si nota algo extraño.

5. Ofrezca alternativas: No acepte excusas de sus parientes para no ayudar sin ofrecer alternativas. Si un hermano vive lejos, puede ayudar a pagar las cuentas, comunicarse con los médicos o buscar asistencia de agencias locales. Si un hermano tiene hijos pequeños, puede preparar comidas o llevar a sus hijos a las visitas y salidas.

6. Organice reuniones familiares: Programe reuniones con regularidad; los parientes que viven lejos pueden participar por teléfono. De resultar necesario, designe a una persona neutral para que actúe como moderador. Elabore una lista de temas para cada reunión y acuerde normas de conducta que resulten aceptables para todos, por ejemplo, no interrumpir, cumplir con los plazos fijados, evitar peleas y concentrar la conversación en el cuidado de los padres. Si es común que surjan controversias durante las reuniones, considere la posibilidad de contratar a un administrador de cuidados geriátricos para que las supervise.

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