Consejos

8 reglas para prestadores de cuidado

Empiece por establecer una conversación franca.

7. Involucre a sus hijos: Si tiene padres e hijos que demandan tiempo y atención, puede sentirse presionado por ambas partes. Sea honesto con sus hijos respecto de la situación y conteste todas sus preguntas. Aliéntelos a hacer preguntas y respóndalas a fondo. Hágase un tiempo para realizar actividades divertidas y pídales ayuda a sus hijos. Si tiene un hijo adolescente, puede llevar a su abuela en coche hasta la tienda; incluso un niño pequeño puede hacer que una persona mayor se sienta querida.

8. Hable con su cónyuge: Mantenga una conversación con su pareja acerca de las responsabilidades de cuidado. ¿Qué papel espera que cumpla? Sugiera formas específicas en que su pareja podría ayudar y agradézcale por sus esfuerzos. Es importante ser conciente de que sus responsabilidades pueden afectar a su pareja; aliéntela a expresar sus frustraciones. Su relación de pareja es una prioridad y no debe dejar de serlo.

Su lista de cosas por hacer

  • Determine opciones y preferencias de vivienda: converse con sus padres sobre si desean continuar viviendo en su casa o si han considerado la posibilidad de vivir en otra parte. Dependiendo de su estado de salud y bienestar, es posible que continúen viviendo en su casa con algunos cambios y con ayuda adicional; en otros casos, resulta necesario considerar otras opciones, tales como una residencia para la vida asistida o una comunidad de cuidados continuos para jubilados.
  • Averigüe sobre servicios de ayuda disponibles: analice la posibilidad de contratar servicios diurnos para adultos, de cuidados domiciliarios, de entrega de comida y de asistencia para las actividades diarias, como preparar la comida y lavar la ropa.
  • Conozca la historia clínica de sus padres: pregúnteles a sus padres qué afecciones o problemas de salud tienen y elabore una lista de médicos y medicamentos. Si sus padres no cuentan con información precisa, pregúnteles si puede acompañarlos a su próxima cita con el médico.
  • Haga una lista de contactos: elabore una lista con nombres e información de contacto importantes y compártala con las personas que participan en la red de apoyo para el cuidado de sus padres, entre ellos parientes cercanos, amigos, vecinos y amigos de los centros de culto a los que asisten, miembros del clero, administradores de hogares o personal de recepción del edificio, e incluso el farmacéutico local.
  • Elabore un perfil financiero: si bien puede resultar difícil recabar esta información, es indispensable hacerlo. Haga una lista de fuentes de ingresos, tal como el Seguro Social y pensiones, ingresos y gastos mensuales y anuales, cuentas bancarias e inversiones y una declaración de patrimonio neto.
  • Revise todas las necesidades legales: junto con sus padres, determine con qué documentos legales relevantes cuentan o les gustaría contar (tales como testamentos, directivas anticipadas como testamentos vitales, poderes —incluidos los poderes especiales para el cuidado de la salud— y fideicomisos). Sepa en qué lugar se guardan los documentos importantes, entre ellos certificados de nacimiento, títulos de propiedad de viviendas y pólizas de seguros, y averigüe si se encuentran actualizados y expresan los deseos actuales de sus padres.
  • Elabore una lista de cuentas importantes: incluya números del Seguro Social, cuentas bancarias, tarjetas de crédito, pólizas de seguro de salud y de vida, y licencias de conducir.

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