Consejos

8 reglas para prestadores de cuidado

Empieza por establecer una conversación franca.

7. Involucra a tus hijos: Si tienes padres e hijos que demandan tiempo y atención, puedes sentirse presionado por ambas partes. Sé honesto con tus hijos respecto de la situación y contesta a todas sus preguntas. Pide ayuda a tus hijos. Si tienes un adolescente, puede llevar a su abuela en coche hasta la tienda; incluso un niño pequeño puede hacer que una persona mayor se sienta querida.

8. Habla con tu cónyuge: Lleva adelante una conversación con tu pareja acerca de las responsabilidades de cuidado. ¿Qué papel esperas que cumpla? Sugiera ideas para que te ayude. Es importante ser conciente de que tus responsabilidades pueden afectar a tu pareja; expresen sus frustraciones. Su relación de pareja es una prioridad y no debe dejar de serlo.

Lista de cosas por hacer

  • Opciones y preferencias de vivienda: conversa con tus padres sobre si desean continuar viviendo en tu casa o si han considerado la posibilidad de vivir en otra parte. Dependiendo de su estado de salud y bienestar, es posible que continúen viviendo en tu casa con algunos cambios y con ayuda extra; en otros casos, resulta necesario considerar otras opciones, tales como asilos de ancianos o una comunidad de cuidados continuos para jubilados.
  • Servicios de ayuda: analiza la posibilidad de contratar servicios diurnos para adultos, de cuidados domiciliarios, de entrega de comida y de asistencia para las actividades diarias, como preparar la comida y lavar la ropa.
  • Historia clínica de tus padres: pregúntales a tus padres qué afecciones o problemas de salud tienen y elabora una lista de médicos y medicamentos. Si no cuentan con información precisa, pregúntales si puedes acompañarlos a su próxima cita con el médico.
  • Lista de contactos: elabora una lista con nombres e información de contactos importantes y compártela con las personas que participan en la red de apoyo para el cuidado de tus padres, entre ellos parientes cercanos, amigos, vecinos y amigos, e incluso el farmacéutico local.
  • Perfil financiero: si bien puede resultar difícil recabar esta información, es indispensable hacerlo. Haga una lista de fuentes de ingresos, tal como el Seguro Social y pensiones, ingresos y gastos mensuales y anuales, cuentas bancarias e inversiones y una declaración de patrimonio neto.
  • Necesidades legales: junto con tus padres, determina con qué documentos legales relevantes cuentan o les gustaría contar (tales como testamentos, directivas anticipadas como testamentos vitales, poderes —incluidos los poderes especiales para el cuidado de la salud— y fideicomisos). Pregunta en qué lugar guardan los documentos importantes, entre ellos certificados de nacimiento, títulos de propiedad de viviendas y pólizas de seguros (que estén actualizados y expresen los deseos actuales de tus padres).
  • Lista de cuentas importantes: incluye números del Seguro Social, cuentas bancarias, tarjetas de crédito, pólizas de seguro de salud y de vida, y licencias de conducir.

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