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Es aconsejable mantener una conversación abierta acerca de lo que esperan sus padres de usted. — Fuse/Getty Images

7. Involucre a sus hijos: Si tiene padres e hijos que demandan tiempo y atención, puede sentirse presionado por ambas partes. Sea honesto con sus hijos respecto de la situación y conteste todas sus preguntas. Aliéntelos a hacer preguntas y respóndalas a fondo. Hágase un tiempo para realizar actividades divertidas y pídales ayuda a sus hijos. Si tiene un hijo adolescente, puede llevar a su abuela en coche hasta la tienda; incluso un niño pequeño puede hacer que una persona mayor se sienta querida.

8. Hable con su cónyuge: Mantenga una conversación con su pareja acerca de las responsabilidades de cuidado. ¿Qué papel espera que cumpla? Sugiera formas específicas en que su pareja podría ayudar y agradézcale por sus esfuerzos. Es importante ser conciente de que sus responsabilidades pueden afectar a su pareja; aliéntela a expresar sus frustraciones. Su relación de pareja es una prioridad y no debe dejar de serlo.

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