- Consulte acerca de los horarios de trabajo flexibles: Aunque no existan políticas formales, pregúntele a su jefe si consideraría hacer arreglos para ayudarle a tener en cuenta sus responsabilidades de prestación de cuidados. Por ejemplo, podría preguntar si puede trabajar desde casa una o dos veces por semana. También podría averiguar acerca de un trabajo a tiempo parcial o un arreglo de trabajo compartido.
- No abuse del horario laboral: Siempre que sea posible, evite hacerse cargo de las responsabilidades relativas a la prestación de cuidados cuando debería estar trabajando. Si usted tiene que hacer llamadas telefónicas o buscar información en internet sobre las necesidades de uno de sus padres, hágalo durante la hora de almuerzo.
- Manténgase organizado: Haga lo posible por administrar su tiempo de manera eficaz. Haga listas de tareas pendientes y marque recordatorios en un calendario. Establezca prioridades y aborde primero las tareas más importantes. Delegue tareas en el trabajo y en su hogar.
- Pida ayuda: Acuda a la comunidad en busca de recursos y servicios de prestación de cuidados.
- Dé las gracias: Muestre su agradecimiento hacia sus compañeros de trabajo y colegas que lo ayudan con su empleo. Proponga asumir más responsabilidades cuando se calmen las aguas y esté dispuesto a ayudar a alguien que esté pasando por una situación que usted ya conoce muy bien.
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