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7 pasos sencillos para una mejor relación sexual

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Pruebe "orientar" a su pareja con una sola palabra. La palabra erótica más poderosa es "sí". Incluso las personas a quienes les cuesta trabajo discutir el sexo (enlace en inglés) casi siempre la pueden pronunciar. La próxima vez que haga el amor, cuando su pareja haga algo que le guste, diga "sí" o "ahhh". Al mismo tiempo, cuando los movimientos de su pareja no le resulten excitantes, no diga nada. Por lo general, muy pronto los amantes harán más de lo que suscita un "sí" y menos de lo que se recibe en silencio. Así obtiene más de lo que le gusta y nunca tiene que quejarse.

Haga el amor más temprano. Hace 20 o 30 años, uno podía trabajar todo el día, disfrutar de una noche llena de actividades y todavía tener energía para volver a casa y entregarse al "baile horizontal". Pero ahora, cuando llegan las 10 de la noche, uno quiere hacer una sola cosa en la cama: dormir. Muchas parejas mayores inmediatamente experimentan mejor sexualidad cuando hacen el amor por la mañana o la tarde. El sexo no es extenuante, pero toma energía, y las parejas mayores tienen más energía en la primera mitad del día.

Ponga el sexo en su agenda. Cuando las personas se enamoran, no pueden dejar de tocarse, pero el período apasionado apenas dura uno o dos años. Después, normalmente ocurre que una persona desea actividad sexual más que la otra. En dos tercios de los casos, es el hombre, según los terapeutas sexuales, pero en un tercio de los casos, es la mujer la que manifiesta más libido. Diferencias en el deseo suelen convertirse en un irritante crónico, algo que puede trastornar a la pareja y echar a perder el sexo. Por eso, las diferencias en interés sexual son la razón principal por la que las parejas consultan a terapeutas sexuales.

Para resolver esas diferencias, los terapeutas recomiendan tomarse unos minutos al mes para programar el sexo por adelantado. Cuando las parejas hacen esto de buena fe, el amante con más libido ya no tiene que implorar y el de menos libido ya no se siente asediado. Con el tiempo, el resentimiento que produce la diferencia en nivel de deseo se desvanece y con la disminución del conflicto, la relación y la satisfacción sexual mejoran.

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