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Retome su vida sexual

6 cosas que debe saber sobre la disfunción eréctil y otros problemas sexuales en hombres mayores.

3. Los estilos de vida saludables reducen el riesgo de padecer DE. La erección depende del flujo sanguíneo a través del pene. Cualquier cosa que afecte el flujo de sangre aumenta el riesgo de DE: el fumar, la diabetes, el colesterol elevado, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el sobrepeso, el poco ejercicio habitual, el ingerir más de dos bebidas alcohólicas al día y comer menos de cinco porciones diarias de frutas y vegetales. El evitar estos factores de riesgo no impide que ocurran cambios en las erecciones después de los 50, pero preserva la función eréctil y ayuda a prevenir la DE.

4. Los medicamentos pueden ayudar, pero no son milagrosos. Los medicamentos para las erecciones las mejoran en alrededor de dos tercios de los hombres, por lo que, para un tercio de ellos, no funcionará. Estos medicamentos no le producirán erecciones tipo películas porno. Con el tiempo, muchos hombres necesitan dosis más altas. Pero, a medida que aumenta la dosis, los efectos secundarios se hacen más evidentes, particularmente los dolores de cabeza y la congestión nasal. Finalmente, estos medicamentos no tienen ningún efecto sobre la excitación, por lo que puede que los hombres logren una erección, mas no se sientan particularmente interesados en el sexo. Muchos hombres se sienten defraudados con estos medicamentos. Menos de la mitad renueva sus recetas.

5. Una erección no es todo. Aunque no lo crea, usted no necesita una erección para lograr un orgasmo. En un contexto erótico, lleno de besos, mimos, caricias, masajes, sexo oral y juguetes sexuales, un hombre con una semierección, o incluso un pene fláccido, puede disfrutar de orgasmos tan intensos como los que tendría durante el coito.

6. La insatisfacción eréctil puede mejorar las relaciones sexuales. La nube negra que acompaña a los cambios eréctiles tiene un lado positivo. Las parejas jóvenes a menudo tienen problemas, pues los hombres jóvenes se excitan más rápido que las mujeres jóvenes. Los hombres jóvenes a menudo ya han concluido cuando sus jóvenes parejas todavía no han comenzado a excitarse. Los cambios eréctiles después de los 50 enlentecen la excitación del hombre, por lo que su ritmo erótico va más a la par con el de su pareja. Un ritmo más lento permite mucho más tiempo para besos, abrazos y masajes corporales, factores esenciales para el disfrute sexual de la mayoría de las mujeres.

Cuando se desarrolla insatisfacción eréctil, algunos hombres deciden que sus días de sexo se han terminado. Otros, se adaptan y continúan disfrutando del sexo por el resto de sus vidas. La elección es suya.

Michael Castleman contesta preguntas sobre sexo (libre de costo) en GreatSexAfter40.com.

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