Calcular la frecuencia sexual

Los años pueden volver problemático el sexo: rodillas malas, sistema circulatorio comprometido, trastornos hormonales y otros problemas pueden hacer que releguen al sexo a segundo plano o lo eliminen completamente. Pero es importante que no descuiden esta parte de su relación. Hacer el amor es una gran manera de nutrir su conexión y deben asegurarse de que forme parte de su rutina normal. Si tiene problemas de salud, hable con su médico sobre lo que tiene que hacer para mantenerse activo sexualmente.

Hablar de las metas

¿Cuándo fue la última vez que tuvieron una conversación sobre sus sueños? Las relaciones necesitan sueños. Pudieran ser sueños sobre el viaje de su vida, sobre la posibilidad de vivir en otra parte por un tiempo o hasta de comprar ese auto o casa en el campo que ambos siempre quisieron. Sea cual sea la meta, lo importante es soñar juntos y ver si existe, aunque sea en un futuro remoto, la posibilidad de realizar ese sueño. Forma parte de dejar al otro conocer sus emociones más profundas y de seguir funcionando como equipo.

Revisar la varilla medidora del enojo

¡Esta es una varilla medidora verdaderamente importante! Con el tiempo, los insultos y las irritaciones pueden acumularse y ahogar el sistema en sedimento. El dejar desatendida la ira es como dejar sin tratamiento una enfermedad en progreso. Es desagradable abordarlo, pero es lo que tienen que hacer.

Considerar buscar ayuda

Las personas a veces cambian y, con ellas, la dinámica de la relación que mantienen. Si usted y su pareja se sienten mal sincronizados —en un grado que nunca habían percibido antes— quizás uno de los dos se ha convertido en una persona diferente a la que era antes. Esto puede traer problemas si no renegocian juntos su mundo. Si la conversación empieza a sonar destructiva, no vacilen en contratar a una tercera persona (un consejero, terapeuta, pastor, sacerdote, etc.). Un buen profesional puede acercarlos y convertir el trastorno causado por el cambio en algo positivo para ambos.